Tai Chi vs Krav Maga

Bien que les deux ont des racines dans les arts martiaux et self défense , le tai-chi et le Krav Maga sont très différents . Le tai-chi est un art martial chinois visuellement beau et lent , et le Krav Maga est un mouvement rapide méthode visuellement violent , israélien de combat . Le tai-chi est sur ​​la forme sur la fonction, et le Krav Maga est sur ​​la fonction sur la forme. Ainsi, dans le monde des arts de combat , le tai-chi est à la " arts " extrémité de l'échelle et le Krav Maga est à la fin " de combat " . Photos de Krav Maga de l'histoire est utilisé dans l'armée israélienne .

tai chi ou tai chi chuan , signifie «Grand Ultime Fist , " et le style Chen originale est un art mortel de combat utilisé par les gardes du corps . Dans le cadre du système de l'art martial interne chinois , il a été conçu pour mettre l'accent sur la force, la stabilité, la souplesse et l'équilibre . Systèmes de l'art martial externes , en revanche , concernent la vitesse , la puissance , le contact d'impact , et beaucoup de sauts et coups de pied .

Au fil des ans , le tai-chi a été modifié , et de nombreuses variantes a grandi hors de lui , y compris le style Sun , le style Wu et le style Yang . Il a évolué en une forme lente et douce de l'exercice avec des mouvements gracieux - basé sur des blocs , des grèves et prendre de valeur qui prennent maintenant la forme d' une méditation en mouvement - . C'est adapté pour les personnes de tous âges

Krav maga signifie « combat de contact , " et ce n'est pas un art martial traditionnel avec formalités standard. Au lieu de cela , c'est une méthode d'auto - défense développé par des combattants en Israël et utilisés dans toutes les branches de l'armée israélienne . Il combine judo , jujitsu et de boxe se déplace avec l'utilisation d'armes pour les combats de rue .
Philosophie
En krav maga , quelque chose se passe .

tai chi est souvent représenté par le symbole yin-yang , qui incarne deux opposés complémentaires de la vie , parce que c'est une question d'équilibre . Alors que le yin et le yang sont constamment en mouvement , le changement et la transformation , tout comme l'ensemble de la vie , le tai-chi est de travailler avec ce mouvement. Les coups de pied et les blocs ne sont pas faites de l'agression ou de la peur , mais avec l'intention d'absorber et de dévier l'énergie négative pour obtenir un résultat positif .

Krav maga, d'autre part , est très agressif . Il a un objectif: neutraliser l'ennemi le plus rapidement possible . Il est libre , et utilise tous les styles de coups de pied, coups de poing , étouffe et prendre - bas . Alors que les arts martiaux compétitifs ont des règles et des consignes de sécurité , krav maga permet une technique ou une cible , y compris les yeux , l'aine , la gorge et le visage. Pour cette raison, il n'y a pas de tournois krav maga , compétitions ou le désir d'être représenté comme un sport olympique .

Caractéristiques
Tai chi est souvent présentée comme un kata .

tai chi est généralement présenté comme une série de postures ou kata , qui est une série de mouvements chorégraphiés destinés à être pratiqué et perfectionné . En tant que tel , il ressemble presque à une danse , avec une respiration lente et mouvements fluides qui n'ont pas de véritable début ou fin . Pour le participant , ce composant présente un méditatif combiné avec l'exercice physique pour une expérience complète esprit -corps-esprit .

Krav Maga n'a pas de kata formelle , et vous verrez probablement jamais sans au moins deux personnes en directe combat au corps -à-corps , de sorte qu'il apparaît comme un combat de rue violent . Les mains, les pieds, les bras , les jambes et les armes sont tous utilisés vicieusement .
Avantages
Tai chi favorise l'équilibre et le bien-être .

Selon MayoClinic.com , les avantages de tai-chi sont le stress et l'anxiété , ainsi que l'augmentation de l'énergie , l'endurance , la capacité aérobie , la flexibilité , l'équilibre , la force musculaire et la définition ont diminué . L'organisation de santé sans but lucratif affirme éléments de preuve indiquent également qu'il pourrait aider à améliorer la qualité du sommeil et le système immunitaire , améliorer les douleurs articulaires et le bien -être , et de réduire le risque de chutes chez les personnes âgées .

Krav Maga a certainement les mêmes avantages que toute autre forme d'exercice rigoureux , mais le principal avantage est toujours auto- défense .