Comment exécuter un coup de pied circulaire

Dans les arts de combat , il existe de nombreuses techniques qui peuvent être utilisées . Tout dépend de la gamme que vous êtes en par rapport à votre adversaire . Pour en combat rapproché , vous pouvez utiliser les coudes , les genoux, coups de tête , présentations , prises , manipulations articulaires et lancers. Pour milieu de gamme combats il ya une variété de coups de poing qui peut être utilisé . Mais pour une plus grande portée des combats , où votre adversaire est de trois à six pieds de distance coups francs sont certainement une voie à suivre. Un des coups de pied qui peut bien vous servir est le coup de pied circulaire . Il est l'un des trois coups de pied de base enseignées dans les écoles d'arts martiaux dans le monde entier . Il peut être relativement facile à apprendre , mais lorsqu'il est exécuté correctement peut être très efficace pour neutraliser un adversaire .
Voici quelques étapes pour vous aider à obtenir sur votre chemin . Choses que vous devez
engrenage d'entraînement
focus
Afficher Instructions
Le 1

départ dans une position de combat avec votre jambe gauche en avant .

* note: . Ce coup de pied peut et doit être fait des deux côtés
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repousser du pied arrière et commencent à explosive propulser la jambe arrière de votre genou plié dans un plan horizontal ( à proximité de la hanche hauteur) vers la cible en face de vous .
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Environ les deux tiers de la distance à la cible , élargir votre jambe ( déplier le genou ) et claquent votre cible souhaitée avec le tibia .
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Retour à la position initiale à l'étape 1

pour voir une vidéo de ce coup de pied est fait , allez à: . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
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consultez la section des ressources ci-dessous et cliquez sur mon lien de vidéos pour voir comment ce coup de pied est fait.