Comment apprendre Wushu

Wushu est un art martial chinois dont les origines ont joué un rôle important dans le développement de la culture chinoise . " Wu " signifie " militaire ", tandis que " shu " est "art" afin de Wushu signifie littéralement " art militaire . " Il a été développé à l'origine comme un système de combat militaire qui a été largement utilisé pendant plusieurs bouleversements de la Chine et des conflits politiques . Il a depuis évolué pour devenir un art système d'arts martiaux plein , sport et performance. Apprendre Wushu prend beaucoup de temps et de dévouement . Instructions
Le 1

Étirez au quotidien pour améliorer votre flexibilité. Passez au moins 5 minutes par jour dégourdir les jambes , le dos et le cou . Wushu a beaucoup de formes et de techniques très spécifiques qui nécessitent une fluidité et d'équilibre. Le plus vous êtes flexible , plus vous serez en mesure de l'exécution de ces techniques .
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Localiser une école dans votre région . Wushu est un art chinois, mais il est communément formé aux États-Unis . Regarder en ligne ou consultez l'annuaire téléphonique pour trouver une école de Wushu à proximité où vous pouvez vous entraîner .
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Audit une classe de Wushu . Vous voulez toujours de visiter une école et regarder certaines classes avant de commencer à former parce que vous avez besoin d'un instructeur Wushu que vous vous sentez à l'aise avec qui vous sera bénéfique . L'instructeur d'une école doit être prêt à vous permettre de regarder une classe et à répondre à toutes les questions que vous avez par la suite.
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gymnastique de l'étude . Formation de gymnastique traduit très bien à Wushu car il améliore votre agilité, la coordination et la force musculaire . Formes de Wushu invoquent fréquemment techniques de saut et de filage , en particulier les versions de celui-ci qui mettent l'accent sur ​​l'art de la performance et de la technique esthétique . Beaucoup de YMCA ont des programmes de gymnastique pour vous aider à démarrer .
5

pratique les positions . Wushu utilise plusieurs substances spécifiques qui nécessitent une répétition rigoureuse pour développer les muscles des jambes . Un exemple est la position de cheval , qui est couramment utilisé dans Wushu et les jambes doivent être répartis largeur des épaules avec les pieds droits et les genoux pointant vers l'extérieur avec vos cuisses soient parallèles au sol . Vous devez être en mesure de lancer confortablement grèves et des blocs avec vos bras tout en maintenant cette position .
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Assister à des cours au moins 4 jours par semaine pour construire la mémoire musculaire et la pratique après la classe pour améliorer votre capacité .