Comment apprendre l' Eagle Claw formulaire de Kung Fu

La forme de griffe d'aigle de kung-fu est une méthode formé par la combinaison de trois autres disciplines de kung-fu . La formation est divisée en différents aspects , en mettant l'accent sur ​​les différentes parties du corps et les techniques nécessaires pour les formes Eagle Claw . Vous serez formé à utiliser vos doigts, les mains , les pieds et le tronc de votre corps pour effectuer des mouvements rapides et puissants . Apprendre Eagle Claw faut des années de patience et de discipline pour devenir habile dans tous les aspects . Choses que vous devez
conteneurs
Pierres
Pochettes
Gravel
partenaire
Afficher Instructions
Kuen Faat /Sau Faat ( Fist et main ) Photos Photos 1

Construire la force et de dextérité dans vos mains en saisissant des conteneurs remplis de pierres . Utilisez uniquement vos doigts pour soulever le conteneur à travailler tous les muscles et les tendons dans votre main .
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Tenez votre bras droit et fling poches remplies de gravier dans l'air . Attrapez la poche comme il tombe sans bouger votre bras . Cela renforce les bras, les doigts et les mains et aussi aiguise votre temps de réaction .
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Développer l'utilisation de vos mains comme outils avec Diu vache Fing Lau . Ce principe trains d'utiliser vos mains pour pousser, tirer et manipuler votre adversaire .
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Complétez votre formation de la main avec Dim Yut Bye Hei , qui va vous apprendre comment utiliser vos mains pour neutraliser l' adversaire . Vous allez apprendre à localiser et attaquer les points de pression et interrompre le flux de la respiration .
Ma Faat /Bo Faat ( Stance et Step)
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contrôler votre respiration avec Hey exercices Gung . Ces exercices réguler votre respiration , qui vous permet de travailler plus fort et augmenter votre endurance en position debout ou se déplacer. Respiration contrôlée est nécessaire pour apprendre les formes complexes de Eagle Claw .
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Centre -vous avec la formation de l'énergie appelée Chi Gung . Vous vous entraîner à travailler avec vos énergies internes pour vous permettre d'atteindre et de tenir des positions compliquées pour une période de temps prolongée .
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travail au fur et à travers chacune des trois formes principales de Eagle Claw . Ces formulaires sont Hun Kune Sup Loh , Lin Kune Ng Sup Loh et Yat Ling Bhat Cum La Sau et sont les blocs de construction de toutes les techniques à Eagle Claw kung fu .
Teui Faat ( coup de pied /Leg )
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Desserrer le mouvement de vos jambes et de la taille . Vous employez les mouvements de ces parties du corps avec le directeur de Noi Sup Chung Dit , qui vous permettra de tomber et d'utiliser votre taille de manière contrôlée .
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Travailler avec un partenaire à travers les positions jusqu'à ce que vous pouvez évaluer où un adversaire devait se tenir debout sans que la personne soit réellement là .
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Apprenez à prendre vers le bas et de sortir d'un adversaire avec le directeur de Sim Jim Tong Na . Ce principe va vous apprendre des moyens plus élaborés de saut , de torsion et de toucher le sol sur commande d'une manière très efficace .