Comment lancer un One Inch Punch

Temps de démystifier l'un des mystères les plus mystérieux de notre temps en faisant ce ne soit pas un mystère plus - comment lancer célèbre pouces poinçon de Bruce Lee . Choses que vous devez
nerfs d'acier
Knuckles de granit
Le Zen esprit
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Le 1

Obtenir dans une position de combat , ne détiennent poinçonnage votre bras vers le bas au niveau du plexus solaire en forme de L avec une main lâche . Détendez votre corps , et ce bras en particulier , autant que vous le pouvez. ( Une façon de pratiquer la relaxation est de fléchir chaque muscle de votre corps à partir de votre front sur ​​le bas de vos tendons de la cheville , respirer et tenir, tenir, tenir jusqu'à ce que vous vous sentez chaque muscle tendu, puis laissez-le aller . )
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Prenez votre énergie mentale , le mettre hors de votre tête et dans votre nombril . Cela signifie que vous ne devez pas penser à jeter ce coup de poing , vous devriez l'enracinement de votre énergie dans le sol en vue de l'avancement . Votre corps, cependant, devrait être assouplie .
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Votre main doit être tournée pouce vers le haut . Au point d'impact , le poignet doit feuilleter et vous fait frapper avec les deux derniers doigts.
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votre pied , comme avec tous les coups , frappe le sol d'une fraction de seconde après le coup de poing est terminée . Votre énergie devrait se concentrer à un angle vers le bas comme vous frappez la cible . Vous devez littéralement penser forçant à la selle de votre adversaire .
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La puissance du poinçon de pouce vient d'un petit mouvement vers l'avant de l'ensemble du corps . Presque comme si le bras de perforation étaient un rivet ou une arme de tir . Comme vous jetez le coup de poing au plexus solaire , votre corps tout entier doit tendue aussi dur que vous pouvez pour le plus court laps de temps possible . Ensuite, il devrait y avoir un rebond , comme si vous avez tiré un fusil
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pratique sur un tapis ou une porte ; . N'importe quoi avec un rebond que vous pouvez voir . Rappelez-vous les poignets Flicky , des selles et des fusils . T- hee . J'ai fait un drôle .