Comment savoir Sambo Self Defense

SAMBO est un système de défense de main à main auto qui a été développé dans l'Union soviétique , à l'origine pour la police militaire russe. L'acronyme " SAMBO " signifie Self Defense Sans arme . SAMBO a trois formes : Sport SAMBO ( sol et la soumission combat, takedowns et jette ) , Combat SAMBO ( grève, inductances , arme retrait des attaquants ) et d'auto-défense SAMBO (auto - défense contre plusieurs attaquants ) . Self-défense SAMBO est conçu pour se défendre contre des attaquants avec ou sans armes . Suivez ces étapes pour en savoir plus . Instructions
SAMBO Prérequis
1

lire autant de livres que possible sur les tactiques de SAMBO comme pas un livre peuvent couvrir toutes les techniques SAMBO . Les livres doivent couvrir l'ensemble des systèmes et méthodes de SAMBO .
2

Rejoignez nous et participer à un programme de formation bien conçu qui est enseigné par un maître SAMBO . Le programme doit enseigner les techniques de base du programme d'études qui utilisent des types d'exercices qui convertissent les techniques en compétences .
3

S'engager dans la formation physique et mentale . Pratiquer SAMBO nécessite , un corps physiquement conditionné forte et la vigilance aiguë .

Techniques de base de défense
4

et tenez immédiatement un attaquant en saisissant les bras, les mains ou les vêtements . Cette technique est utilisée soudain de fournir l'élément de surprise . Il est conçu pour déplacer l'attaquant au sol pour être mis en place pour l' attaque au sol .
5

percer un des attaquants tenir en utilisant n'importe lequel de plusieurs techniques . En utilisant un compteur emprise sur les vêtements de l' agresseur tout en mettant un bras sous le bras de préhension de l'attaquant freinera l'attaque . Une autre technique consiste à tourner sur l'emprise de l' attaquant tout en abaissant le corps sous les bras de l'attaquant .
6

défendre contre un agresseur avec une arme en saisissant le bras et l'avant-bras . La clé ici est d'immobiliser le bras de l' attaquant et de contrôler l'attaquant utilisant son propre bras et d'essayer de libérer l'arme .