Comment faire un coup de pied de Taekwondo verso

Le coup de pied latéral Tae Kwon Do est l'un des coups de pied les plus puissants . Le Tae Kwon Do verso coup est tout aussi efficace ( si pas plus ) et est un grand coup de pied à utiliser en compétition ou en pratique. Au début de votre formation en Tae Kwon Do , vous apprendrez le coup de pied avant , parmi beaucoup d'autres . Comme vous allez le long de votre formation , vous allez ajouter une quantité croissante de coups de pied à votre connaissance . Le coup de pied latéral Tae Kwon Do est un grand coup de pied , et le coup de verso est encore mieux. Instructions
Le 1

Commencer à garder la position . Gardez vos mains pour protéger votre visage et à la poitrine et garder vos pieds sur la largeur des épaules. Presque tout votre poids doit être sur le pied arrière . Vos genoux doivent être pliés et vos yeux sur la cible .
2

intensifient . Étape vers la droite avec votre avant ( gauche ) pied . Ce début de votre tour.
3

Spin . Apportez votre jambe arrière (à droite) dans la position et la rotation du genou à votre droite.
4

cible de visage . Maintenant, vous devez faire face dans la direction opposée vous avez commencé avec votre genou et sur ​​vos gardes . Gardez vos mains pour protéger votre visage et à la poitrine , ainsi que vous aider à garder votre équilibre.
5

Coup de votre jambe et toucher votre cible avec votre talon . Enclenchez votre jambe arrière et revenir à la position garde .
6

Spin . La puissance d'un Tae Kwon Do verso coup vient de votre tour , la vitesse , les hanches et le dos. La plupart des coups de pied de Tae Kwon Do obtenir la puissance de vos hanches, le dos et la vitesse . Cependant , ce coup de pied a un avantage : l'élan . Le mieux votre tour , le plus puissant de votre Tae Kwon Do inverse coup de spin sera .