Comment coup de pied dans le jiu-jitsu

Jujitsu est un art martial originaire de la féodalité japonaise . Depuis il a grandi et se propager aux États-Unis , il est ramifié dans une variété d'organisations , certains incorporant d'autres arts martiaux dans leurs mouvements . Coups de pied dans le jiu-jitsu varie selon le niveau de ceinture que vous êtes et ce que l'organisation que vous êtes po Cependant , les coups de pied de base sont similaires et vous permettra de démarrer dans la bonne direction . Choses que vous devez
tapis d'entraînement de vêtements Photos d'entraînement ou de jiu-jitsu uniforme
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Le 1

Visez au niveau de l'aine , frappant avec la boule de votre pied de faire un coup de pied avant en jiu-jitsu . Stand dans une position naturelle avec les pieds largeur des épaules , à la fois vers l'avant , avec un peu en avant de l'autre . Amener le genou de la jambe arrière en premier, à environ la hauteur de vos hanches , puis enclenchez votre pied contre votre adversaire .
2

Stand dans une position naturelle avec les deux pieds vers l'avant pour faire une plus avancé coup de pied circulaire . Pivot sur ​​la boule de votre pied arrière jusqu'à ce que votre talon est tourné vers l'avant . Tournez votre corps , ce qui porte votre genou avant au niveau de la hanche . Enclenchez votre jambe afin que votre pied frappe le côté de votre adversaire , à peu près au niveau des côtes. Frapper avec l'avant de votre pied .
3

Levez le genou avant et pivot afin que votre côté fait face à votre adversaire lorsque vous faites un coup de pied de côté , un coup de pied de niveau plus avancé . Enclenchez votre jambe avant , visant à genou ou de l'aine de votre adversaire , et frapper avec le fond de votre talon . Contrairement à une rotonde , qui vient sur ​​une trajectoire courbe de côté, un coup de pied de côté est remis directement dans votre adversaire .
4

Debout face à votre adversaire dans une position naturelle lors du démarrage du coup le plus avancé , le croissant coup . Levez la jambe arrière et le balancer dans un croissant . Commencez en faisant pivoter et à la gauche , puis vers le haut puis vers le bas et vers la droite. Vous êtes essentiellement balancer votre jambe dans un demi-cercle en face de votre adversaire .