Méthodes Jujitsu

Dans le monde des arts martiaux , une lettre peut faire toute la différence dans le monde . Tel est le cas avec le jiu-jitsu . Il s'agit de la version traditionnelle qui a été développé pour la classe des samouraïs retour dans le Japon féodal . Jujitsu a six méthodes ou familles de techniques qui visent à neutraliser votre adversaire avec des grèves et punir détient . Jiu -jitsu brésilien insiste sur l' aspect de combat au sol du style et est populaire parmi les artistes martiaux mixtes . Atemi Waza - Techniques de frappe

Jujitsu n'a pas les grèves de la position forte d'autres formes d'art martiaux tels que le muay thai kick-boxing . Frappant dans jujitsu vise essentiellement à distraire et attirer votre adversaire dans des positions plus avantageuses . Kicking les tibias et parsemer le visage à coups est une méthode courante de aiguillonner votre adversaire . Vous devez être précis et revenir à la garde aussi vite que possible . Par conséquent , les techniques de jiu-jitsu de waza Atemi sont idéales pour la construction de la coordination œil-main et la vitesse de frappe
Nage Waza - . Techniques Lancer

Nage Waza représentent lancer ensemble de compétences de jiu-jitsu . En jujitsu , techniques de projection sont centrées autour de secouer le sens de l'équilibre de votre adversaire tout en ne perdant jamais de votre propre . Nage Waza méthodes vous apprennent à tenir à votre adversaire , en les faisant glisser vers le bas de sorte que vous briser leur résistance . Pratiquer ce style de renforcer les groupes musculaires de base dans les cuisses et l'abdomen supérieur . Votre solde sera d'améliorer et vous augmenter le contrôle sur vos propres mouvements

Ne Waza - . Techniques Rez Grappling

combattants d'arts martiaux mixtes pratiquent les techniques Ne Waza parce sol grappling est un composant majeur des combats en cage professionnel . Ces méthodes sont grands à la construction de l' endurance et la résistance d'un combattant parce que vous êtes constamment aux prises contre la résistance de votre adversaire . Vous devez exercer une force maximale sans avoir la stabilité que vous auriez normalement avoir de debout sur vos pieds
Ukemi Waza - . Techniques baisse

Ukemi Waza enseigne vous recevez et dévier la force de l'adversaire . C'est une partie importante de la stratégie défensive en jiu-jitsu . Les méthodes les plus élémentaires sont ukemi sol de roulement et de briser la chute . Jujitsu initie la pratique tombant en toute sécurité et rouler dans toutes les directions . Ce sont des méthodes empruntées à la manifestation antérieure de jujitsu comme Judo Kodokan . Pratiquer des méthodes de waza ukemi vous fera plus léger sur vos pieds tout en conditionnement de votre corps d'absorber et de rediriger les impacts .