Comment former la conscience spatiale

Spatial sensibilisation se réfère à la capacité mentale de bien percevoir les objets dans l'environnement par rapport à l'autre et de percevoir aussi bien votre propre corps par rapport à ces objets . Conscience de l'espace est important dans les sports et les arts martiaux de formation , mais il nous permet également de sécurité lors de l'exécution des tâches quotidiennes comme traverser la rue . Enseignement supérieur conscience spatiale peut grandement améliorer le jeu d'un joueur, la capacité d'un combattant et la sécurité d'une personne . Choses que vous devez Photos Soccer ball
baseball et gants
Parcours de
sac
gants de boxe
afficher Instructions de vitesse
Le 1

botter un ballon de football d'avant en arrière avec un étudiant . C'est un exercice simple qui oblige l'élève à se concentrer sur l'endroit où la balle est dans l'espace par rapport à son pied et de calculer également la position de la balle par rapport à vous , afin qu'il puisse tirer en arrière avec précision. Lancer une balle de baseball en arrière est utile aussi bien.
2

Exécuter un parcours d'obstacles avec un étudiant . Parcours d'obstacles nécessitent une prise de conscience constante de votre propre corps par rapport à des obstacles autour de vous comme des pneus , des murs et des cordes. Courir le même cours à plusieurs reprises permet à l'étudiant de plus de temps pour s'adapter aux différents défis et peut aider à augmenter la conscience spatiale globale pour l'avenir .

3 gymnastique de pratique

avec l'élève . Gymnastique exigent la précision du mouvement de votre corps dans l'espace. Une sensibilisation accrue de vos propres mouvements est essentielle à la réussite . Cette prise de conscience spatiale et une sensibilisation accrue peuvent être appliquées à tous les sports ou activités à l'extérieur de la gymnastique .
4

Demander à l'élève de pratiquer frapper un sac de vitesse . Communément utilisé dans la boxe , la formation de sac de vitesse nécessite des réflexes rapides et précises grèves successives court pour garder le sac de déplacement dans un rythme . Cela contribue à augmenter la conscience spatiale entre les mains de l'étudiant , le sac et le support de sac .
5

Saut à la corde avec l'élève . C'est une technique utile qui est simple mais devient plus difficile plus vous allez vite , exigeant une plus grande prise de conscience de votre corps par rapport à la corde .