Comment Ninja Coup

Le 16 décembre 2010, Anthony Pettis a fait l'histoire lors de son combat de championnat contre le champion léger WEC Ben Henderson au dernier événement du monde Extreme Cagefighting . Avec les tableaux de bord d'aller jusque dans le dernier tour , Pettis a pris une chance et courut vers la cage , a sauté hors de lui avec une jambe et de pied Henderson dans le visage avec le même pied . La manœuvre flashy , appelé le " coup de ninja" par beaucoup dans la presse , a permis Pettis prendre le rond et le titre . L'exécution de la tentative de ninja nécessite une synchronisation , la souplesse et la coordination . Choses que vous devez
mur ou une clôture
Afficher Instructions
Le 1

courir vers un mur à proximité. Une clôture fonctionne bien , aussi, si elle est suffisamment serré pour assurer une résistance suffisante .
2

Sauter votre pied gauche à l'approche du mur. Apportez votre pied droit en avant en l'air et prendre le mur avec la boule de votre pied que votre genou est plié .
3

Pousser sur le mur avec le pied droit et balancez votre jambe droite autour et à travers votre corps en faisant pivoter votre hanche droite comme vous rebondir sur le mur .
4

Frappez l'adversaire avec le côté gauche de votre pied droit . Si vous obtenez un couple suffisant , vous pouvez faire pivoter suffisamment pour frapper l'adversaire avec votre tibia droit , mais c'est plus difficile et nécessite une pratique supplémentaire.
5

terre sur vos pieds et un suivi au besoin sur l'adversaire .