Comment percer le plexus solaire

Le plexus solaire est un point du corps vulnérable . Un coup de poing bien livré au plexus solaire peut neutraliser un adversaire . Le poinçon doit être utilisé avec une extrême prudence dans un contexte de pratique , car un coup au plexus solaire s'arrête temporairement la respiration d'un adversaire . Le plexus solaire est un point faible situé dans le centre du corps , juste en dessous du sternum . Il est une cible pour les artistes martiaux , les boxeurs, les combattants de MMA et d'autres combattants . Le type de coup que vous jetez sur le plexus solaire dépend de votre style de combat et les préférences personnelles . Instructions
Le 1

face à votre adversaire . Restez bien équilibré avec les genoux pliés. Restez lâche pour augmenter votre flexibilité et la vitesse .
2

Rechercher une ouverture dans la défense de votre adversaire . Déplacez-vous dans rapidement vers votre adversaire quand vous voyez une ouverture à ses plexus solaire . Vous pourriez avoir à feinter l'adversaire pour détourner son attention et créer une ouverture dans ses défenses .
3

Faites un poing . Jetez un coup dur au plexus solaire de l'adversaire . Percez le plus lointain de la main de votre adversaire pour un impact maximum . Serrez votre poing et déplacez votre poids sur votre jambe arrière à la jambe avant que les terres de punch . Tournez votre corps pour mettre votre poids dans le poinçon .
4

Tirez votre poing en arrière rapidement . Frapper à nouveau , si possible .
5

Observez votre adversaire . Soyez vigilant . Protégez-vous en tout temps . Évaluer les dommages causés par le poinçon .