Arts martiaux techniques de combat

Arts martiaux proviennent de différentes régions et varient considérablement dans la nature. Certains arts martiaux s'appuient sur une approche directe , pénétration comme la boxe occidentale ou karaté japonais . D'autres, comme l'aïkido ou le kung-fu , s'appuient sur des mouvements plus circulaires qui contournent les défenses de l'adversaire . Cependant, dans presque tous les arts martiaux , il existe des techniques universelles que les praticiens peuvent utiliser pour le combat. Poinçons

plupart des arts martiaux dépendent dans une certaine mesure, de façonner vos mains poings et de les utiliser pour frapper votre adversaire à la tête et au visage. Poinçons peuvent varier autant que technique impliqué dans les livrer , mais l'objectif est le même : d'infliger la douleur et les dommages sur vos objectifs . Il ya un certain nombre de bonnes techniques de poinçonnage trouvé dans les arts martiaux asiatiques , mais de nombreux combattants professionnels préfèrent les coups de poing de la boxe occidentale que la technique permet un combattant pour obtenir la masse derrière son punch .

Kicks

Kicks sont le plus étroitement associés aux arts martiaux asiatiques , et pour une bonne raison . Combattants asiatiques ont perfectionné le coup d' une science . Les coups de pied dans le karaté, le kung fu et le taekwondo ne sont efficaces pour frapper votre adversaire à distance. Sidekicks , coups de tournage , des rotondes, back- coups de pied et coups de talon filage sont tous conçus pour permettre aux combattants pour attaquer leurs adversaires de hauteurs , des angles et des trajectoires différentes . Beaucoup de combattants de MMA emploient les low kicks , des disques de Muay Thai boxe à couper adversaires vers le bas. Cependant différentes techniques de travail dans des situations différentes il est donc conseillé de maintenir une variété de coups de pied dans votre arsenal .

Grappling et soumission

Grappling et des prises de soumission sont devenus plus répandue à travers leur utilisation dans les compétitions d'arts martiaux mixtes comme l' Ultimate Fighting Championship . Mais aux prises et prises de soumission ont été utilisées dans les arts martiaux depuis des centaines d'années . Aikido et Pencak silat offrent de nombreux , les serrures communes traditionnelles détient et autres techniques . Artistes martiaux modernes ont largement utilisé le jiu- jitsu brésilien détient et grappins pour leur efficacité prouvée dans le ring.
Lancers et takedowns

lancers et takedowns sont l'un des principaux éléments de judo traditionnel japonais et le Gracie jiu -jitsu plus moderne du Brésil . Techniques de ce genre impliquent lancer , pousser, frapper ou tirer un adversaire hors d'équilibre afin de lui enlever ses pieds et finalement l'envoyer au sol . La lutte de l'Ouest et le Krav Maga israélien fournissent également une bonne touche et techniques takedown .