Comment faire pour mettre quelqu'un dans un Grip vice

Le «vice anaconda " est un jiu -jitsu brésilien et catch- catch attente qui peut causer des douleurs sévères lorsqu'il est correctement appliqué . Souvent désigné comme le " étau ", le mouvement est devenu plus connu comme lutteurs professionnels , comme CM Punk , ont commencé à l'utiliser comme une prise de finition . Il est également apparu dans diverses compétitions de grappling et d'arts martiaux mixtes . Application de l' étau nécessite bien pratique prudent avec un partenaire d'entraînement . Choses que vous devez Photos partenaire d'entraînement
Afficher Instructions
Le 1

Asseyez-vous à côté de la droite de la tête de votre partenaire avec lui sur son dos et vos hanches à côté de son cou . Vos pieds seront pointent vers l'avant au-delà du haut de sa tête .
2

Pliez le bras droit de votre partenaire afin de poing est contre le sol sur son épaule et le coude pointant vers le plafond .

3

Enveloppez votre bras droit autour de l'arrière de la tête de votre partenaire et attraper son poignet droit .
4

Apportez votre bras gauche au-dessus et à travers l'extérieur de la coudée de votre partenaire coude , puis prenez votre propre poignet à l'intérieur de son avant-bras pour verrouiller le étau . Étendez vos bras vers l'extérieur pour augmenter la pression. Cela crée le vice , en serrant la tête entre les deux avant-bras
5

Remplissez le garde en appuyant sur votre poids sur votre partenaire . ; pousser simultanément vos hanches vers l'avant tout en tirant et en arrière sur la tête de votre partenaire . L' attente, lorsque véritablement appliqué , est très douloureuse et difficile à s'échapper avec près de bras du partenaire bien piégé s'il n'est pas vécue de grappling.