Termes / Techniques du Wing Chun

Le Wing Chun regorge de nombreux termes. Quelle que soit la lignée dont vous faites partie, vous aurez des termes, des techniques et des mouvements de Wing Chun du même genre, et à tout le moins, des noms similaires. Dans cet article, nous discuterons de certaines des techniques de main les plus communément appelées du Wing Chun.

Techniques de Wing Chun

Quand il s'agit des techniques de Wing Chun, certains disent qu'il y en a beaucoup. D'autres disent qu'il n'y a que des techniques à trois mains en Wing Chun.

Il est souvent demandé :« quelles sont certaines techniques de Wing Chun ? En utilisant quelques rares images d'Ip Man, nous avons rassemblé quelques-unes des techniques de base du Wing Chun avec des images. Certains disent qu'il n'y a que trois techniques dans le Wing Chun. Et que tous les autres mouvements ou techniques du Wing Chun ne sont que des versions de ces trois techniques. Nous pouvons appeler ces trois techniques les "trois familles de techniques de Wing Chun".

Techniques de Wing Chun avec images :

Fook Sao 伏手

Tan Sao 攤手

Bong Sao 膀手

Wu Sao 護手

Jum Sao 枕手

Bong bas 低膀手

Goang Sao 耕手

Kwan Sao

Lop Sao 拉手

Pak Sao 拍手

Po Pie

Homme Sao 問手

Définitions de la technique du Wing Chun

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des principales définitions de la technique de la main du Wing Chun. Bien que les gens pensent que ce sont des blocs de Wing Chun, notez qu'il n'y a pas de blocs et de poinçons de Wing Chun singuliers. Les défenses du Wing Chun utilisent des déviations de position plutôt que des techniques de blocage. C'est un art martial à l'esprit offensif connu pour son attaque et sa défense simultanées. Un dicton du Wing Chun est « la meilleure défense est une bonne attaque ».

Tan Sao 攤手
Le Tan Sao 攤手 se traduit par main dispersante. Il est également connu sous le nom de paume vers le haut, ou main en supination, est utilisé dans le cadre d'un large éventail de mouvements, mais son but est donc de protéger la ligne extérieure à l'intérieur et sous le bras de l'adversaire. Cela signifie que lorsque vous utilisez votre Tan Sao, vous avez déjà une main à l'intérieur de leur centre.

Fook Sao 伏手
Le Fook Sao, la main de contrôle, est le pendant du Tan Sao. Là où le Tan Sao est utilisé pour protéger la ligne extérieure sous le bras de l'adversaire, le Fook Sao est utilisé pour protéger la ligne intérieure sur le bras de l'adversaire. La main est apparemment dépourvue d'énergie lorsqu'un Fook Sao est utilisé, mais rappelez-vous que le Wing Chun nous enseigne que la vacuité est un générateur de potentiel.

Bong Sao 膀手
Le Bong Sao, le bras d'aile, est une main utilisée pour une seule chose :Transitions. Un bong sao est, de par sa nature même, un coup raté. Ce n'est PAS une attaque et ce n'est pas non plus un bloc de Wing Chun ! Lors de l'exécution d'un Bong Sao, il est très important de se rappeler qu'une transition n'est pas un endroit où vous voulez être pendant de longues périodes, car une transition est celle où nous sommes le plus vulnérables.

Wu Sao 護手
Le Wu Sao, la main protectrice, c'est ça :une main qui protège. Le Wing Chun est un art de la dualité, ce qui signifie que lorsque vous avez une main attaquante, vous devez toujours avoir votre seconde main prête. Un Wu Sao est toujours prêt et prêt.

Homme Sao 問手
Le Man Sao 問手 (main qui demande) est souvent ce avec quoi nous commençons d'abord. C'est ce que nous utilisons pour recueillir les commentaires (ou l'énergie) de nos adversaires et pour sonder les vulnérabilités de leur structure. Contrairement au Wu Sao, le Man Sao est une main tendue placée le long du plan central. Le contact établi avec le Man Sao doit toujours se faire le long du côté auriculaire du bras, la ligne Ulna du bras.

Que signifie Wing Chun en chinois ?
La définition du Wing Chun en chinois signifie « Chant du printemps ». Comment le printemps représente-t-il le Wing Chun ? Le printemps, dans ce sens, ne signifie pas bouger ou sauter soudainement. Cela signifie la première partie ou la première étape de quelque chose. Il représente l'esprit de la jeunesse et un désir constant d'en savoir plus et d'approfondir. Les chansons aussi sont souvent pleines de dynamisme et d'énergie, capables de renouveler l'esprit de quelqu'un et de le remplir d'une énergie printanière parfois.

Qu'est-ce qu'un Sifu en Kung Fu ?

Un « Sifu » (師父), en Kung Fu , se traduit par père-enseignant et évoque une relation plus profonde entre un élève et un enseignant. Ils sont l'autorité ultime dans la classe de Wing Chun. C'est un glossaire de Wing Chun ambulant et parlant. Il n'y a pas vraiment de temps fixe sur le temps qu'il faut pour devenir un Sifu. C'est à un Sifu de déterminer quand un Sihing a gagné le titre de Sifu. La responsabilité d'un Sifu est d'enseigner, d'être là pour ses étudiants lorsqu'ils ont besoin d'aide pour leur propre formation. Un Sifu est un jardinier et ses élèves sont les plantes qu'il faut cultiver - c'est quelque chose qui ne peut pas être fait rapidement. Un Sifu peut être plus qu'un simple instructeur sur la façon de se défendre. Ils peuvent également être un coach de vie, en utilisant leur propre expérience du Kung Fu pour aider leurs élèves au-delà de leur apprendre à se défendre.

Que signifie Sihing ?

Sihing 師兄 se traduit par « frère aîné ». Ce sont les élèves les plus âgés de la classe (y compris les classes pour enfants) qui ont obtenu cette désignation. Le Sihing agit aussi souvent comme « assistant instructeur » en classe et dirige plusieurs parties de la classe. Il est très important de noter qu'un Sihing ne sera pas toujours la personne la plus âgée de la classe, mais uniquement l'élève qui s'est entraîné le plus longtemps.

Les responsabilités d'un Sihing sont comme celles d'un assistant instructeur :assister le Sifu dans l'enseignement. Un Sihing peut être considéré comme une autorité dans les classes de Wing Chun, qui répond à la place d'un Sifu, si le Sifu est préoccupé.

Dans l'école d'Ip Man, le sihing était chargé de diriger la classe. Il travaillerait directement avec les autres étudiants. Ip Man venait de temps en temps et faisait des ajustements.

L'étudiant le plus âgé d'Ip Man (Sihing) à Hong Kong était Leung Sheung. Cela signifie que Leung Sheung était le plus âgé de tous les autres étudiants de Hong Kong de Yip Man. Cependant, au fil du temps, différents étudiants sont devenus sishing tels que Lok Yiu, Chu Shong Tin, Wong Shun Leung et d'autres après.

Plus de terminologie du Wing Chun

Lorsque nous pratiquons nos techniques de Wing Chun, nous pratiquons également l'application de ces techniques. C'est là que le côté conceptuel du Wing Chun entre dans nos régiments d'entraînement. Il ne s'agit jamais de « Comment contrer cette attaque ? » Il s'agit de « Comment mettre fin à ce combat rapidement et efficacement ? » Vous trouverez ci-dessous quelques concepts que nous implémentons dans notre formation. Notez qu'il s'agit de Dragon Family Wing Chun, qui provient de la lignée Leung Sheung.

Kung Fu (alias Gung Fu)

Kung Fu fait partie de la terminologie ? OUI! Croyez-le ou non, "kung fu" (ou gung fu comme Bruce Lee l'a écrit) se traduit par "compétence développée grâce à un travail acharné". Ce n'est pas quelque chose d'exclusif aux arts martiaux ! Pour devenir bon dans n'importe quoi, il faut développer ses compétences par un travail acharné. On pourrait avoir du grand kung fu en menuiserie, par exemple. Le travail acharné est l'essence même de ce que nous faisons en Wing Chun !
La posture du Wing Chun
La position Wing Chun est connue sous le nom de Yee Jee Kim Yeung Ma 二字拑羊馬 (traduit par Position de serrage de la chèvre du personnage 2). C'est la position d'entraînement du Wing Chun signifiée par les pieds en forme de pigeon et le bassin replié. Ce n'est en fait qu'une des rares positions du Wing Chun. Voir notre article complet sur la position du Wing Chun.
Siu Nim Tao 小念頭
Le Siu Nim Tao (également connu sous le nom de Sil Lim Tao), ou « La petite idée », est le premier ensemble à mains vides des trois formes de Wing Chun. Le Siu Nim Tao est considéré comme la graine de notre croissance en Wing Chun. Il est considéré comme l'ensemble du maître, en plus du premier ensemble appris par les nouveaux étudiants. Une méditation debout complètement stationnaire, le Siu Nim Tao est notre constructeur de structure le plus fort et le plus fiable. Le Siu Nim Tao est un changement vers une conscience pure et brute de soi et de votre environnement. Les variantes de cet ensemble sont nombreuses - certains exécuteront un Siu Nim Tao d'une durée supérieure à 20 minutes, certains exécuteront leur Siu Nim Tao en se tenant debout sur un seul pied, et certains feront une variation à une main de l'ensemble, peut-être pour travailler sur leur côté non dominant.

Voici une vidéo sur la terminologie du Wing Chun de Siu Nim Tao :

Chum Kiu 尋橋
Chum Kiu est le deuxième de trois sets à mains vides (voir Formes de Wing Chun). Cela se traduit approximativement par « À la recherche du pont ». Contrairement à Siu Nim Tao, Chum Kiu n'est pas un ensemble fixe. Là où Siu Nim Tao était en train de développer une structure, Chum Kiu apprend à se déplacer avec cette structure. En plus du fait que cette forme soit mobile, des coups de pied sont également ajoutés. Alors que beaucoup considèrent le Siu Nim Tao comme notre plus fondamentale des trois formes à mains vides, Chum Kiu mérite également à juste titre sa place comme un ensemble très important à développer, car le Wing Chun utilise beaucoup le travail des jambes. Un aspect clé de Chum Kiu - la recherche du pont - consiste à comprendre comment rechercher le centre de votre adversaire. Dans une véritable situation de légitime défense, rien n'est jamais certain. Les choses changent constamment, à l'exception d'une chose :le centre d'un adversaire. Chum Kiu nous apprend à rester concentré sur le centre d'un adversaire.
Bil Jee 鏢指
La troisième et dernière forme à mains vides du Wing Chun, le Bil Jee (également connu sous le nom de « Biu Jee ») est une forme très différente des autres formes de Wing Chun. Bil Jee se traduit par « pousser les doigts ». C'est une forme qui n'est pas aussi pratiquée par rapport au Siu Nim Tao et au Chum Kiu. Alors pourquoi est-ce important ? Comme indiqué ci-dessus, dans une situation de légitime défense, rien n'est jamais certain. Il y a des moments où un pratiquant de Wing Chun devra récupérer, et la récupération nécessite souvent de sortir des sentiers battus. Comme Chum Kiu, Bil Jee est aussi une forme mobile. Contrairement à Chum Kiu, cependant, les mouvements de Bil Jee sont plus importants. Contrairement à Chum Kiu, Bil Jee n'a pas de coups de pied. Bien qu'il ne soit pas aussi pratiqué que les deux autres formes, Bil Jee a de l'importance en raison de ce changement constant de situation dans une situation d'autodéfense. Se rétablir dans une situation d'autodéfense est toujours une chose très importante, et sortir des sentiers battus fait partie de ce processus.
Sil Lin Di Da
Sil Lin Di Da, qui se traduit par « attaque et défense simultanées », est l'enseignement de la dualité en Wing Chun. Au début, nous apprenons à attaquer et à nous défendre avec les deux côtés de notre corps, mais finalement, avec une pratique assidue, on peut apprendre à attaquer ET à défendre avec un seul bras. Au début du Wing Chun, on nous apprend à défendre et à attaquer en même temps – dévier un coup de poing, tout en lançant un coup de poing en même temps. Avec le temps, après un bon développement de notre structure, il suffit de donner un coup de poing. Ce coup de poing ne déviera pas seulement un coup de poing lancé sur le pratiquant, ce sera aussi son coup de poing qui frappera l'attaquant. Sil Lin Di Da est un enseignement du Wing Chun que vous apprendrez très tôt et que vous emporterez avec vous pour les années à venir.

Liste des termes du Wing Chun

Kuen – Boxe ou Poing
Hoi Ma – Ouverture de la position
Yee Jee Kim Yeung Ma – Position d'entraînement carrée (Voir la position de Wing Chun)
Do Ma – Position du couteau
Kwan Ma – Posture du pôle
Doi Gok Ma – Position latérale
Juen Ma – Position de virage
Bil Ma – Avancement de la position
Joan Sien – Ligne centrale
Sifu – Enseignant
Sigung – Enseignant du professeur
Sihing – Élève aîné
Sidai – Étudiant junior
Kung Fu (Gung Fu) – Compétence développée grâce à un travail acharné
Mook Yan Jong – Mannequin en bois (voir les plans du mannequin Wing Chun)
Hong Jong – Mannequin d'air
Sao – Main ou bras
Gerk – Pied ou Jambe
Chi Sao – Mains collantes
Don Chi Sao – Perceuse à main collante unique
Seong Chi Sao – Perceuse à main double collant
Chi Gerk – Jambes collantes
Tan Gerk – Jambe retournée au genou
Bong Gerk – Genou tourné dans la jambe
Goang Gerk – Jambe fendue
Pak Gerk – Jambe fendue
Chung Choi – Coups de poing en chaîne (Lin Wah Kuen)
Chung Kuen – Vertical Punch (Yut Jee Kuen – « Sun Character Punch »)
Tan Sao – Main levée / Main en supination
Goang Sao – Bras fendant
Fook Sao – Bras de contrôle
Bong Sao – Bras d'aile / Bras de coude
Dai Bong Sao – Bras d'aile basse
Mauvais Bong Sao – Traversée de Bong Sao
Jow Sao – Main de ligne intérieure à extérieure
Man Sao – Main inquisitrice / Main de brouillage
Wu Sao – Main protectrice
Pak Sao – Taper la main
Fak Sao – Bras fouettant/balançant
Jouet Sao (Tok Sao) – Main de levage
Jum Sao – Main qui coule
Mut Sao – Baisser la main
Huen Sao – Main qui tourne
Bil Sao – Bras de couteau / (Type de coup de paume)
Gum Sao – Main d'épinglage
Chin Gum Sao – Front Gum
Comment Gum Sao – Back Gum
Ju Gum Sao – Side Gum
Lan Sao – Bras de barre
Jut Sao – Bras saccadé
Lop Sao – Saisir la main
Chang Sao – Spade Hand (un type de coup de paume)
Dai Chang Sao – Abaisser la main de pique (doigts vers le bas, frappe de la paume)
Mang Geng Sao – Tirant le cou à la main
Shat Geng Sao – Coupe-gorge à la main
Ciseaux Goang Sao – Haut et Bas Goang Sao (intérieur et extérieur)
Kwan Sao – Bras rotatifs (low bong sao et inside tan sao)
Powl Sao – Tourner Bong Sao
Kao Sao – Zoning Hand/Circling Block (scooping bong sao)
Phon Sao – Mains piégées
Jeet Sao – Interception des mains
Chin-Na – Verrouillage, saisie et contrôle.
Kwai Jeong – Coup de coude
Pie Jeong – Coude de piratage
Fesse Doan Jeong – Coude immobile
Luk Sao – Élément de combat
Nuk Sao – Sparring gratuit
Gow Sao – Sparring de Seong Chi Sao/Pratique de combat
Pa Da – Peur d'être frappé
Dwai Da – Peur de frapper
Tom Da – Avide de frapper
Kwan – Pôle
Faire – Couteau
Luk Dim Boon Kwan – Dragon Pole
Baat Jam Do – Couteaux Papillon
Sam Pie Fut – « Trois prières à Bouddha » (de la forme Sil Lim Tao)
Sam Sing Sao – Frapper les mains 3 étoiles (perceuse)
Huen Ma – Marches tournantes (Cheval)
Huen Got Sao – Coupe circulaire (tournant Huen Sao)
Po Pie – Embrasser les bords
Gnoy – À l'extérieur
Gnoy Pak Sao – En dehors de Pak Sao
Gnau – Poignet
Jee – Doigt
Jeong – Coude
Mai Jeong – Position du coude
Jung Dao – Tête haute, menton rentré
Ting Yiu – Bas du dos droit (colonne vertébrale ancrée au sol (bassin incliné, coccyx replié)
Kim Sut – Pincer les Genoux (Renforcement constant des cuisses)
Lok Ma – Abaisser la position (Se connecter au sol)
Lik – Puissance, Force ou Énergie
Mok Lik – Cibler votre regard
Lower Tan Tien – Lieu de stockage d'énergie dans le bas du ventre

Terminologie du Kung Fu

Beaucoup de termes du Wing Chun sont des termes généraux de Kung Fu utilisés dans de nombreux autres types d'arts martiaux chinois. Voici quelques-uns de ces termes de Kung Fu.

Fondateur : Jung-Si*, Si-Jo (homme/femme)
Enseignant : Si-Gung (sa femme :Si-Po)
Oncle Gung Fu plus âgé : Si-Baak (homme/femme)
Jeune oncle Gung Fu : Si-Suk (homme/femme)
Femme de l'oncle : Si-Sam
Enseignant : Sifu *
Femme du professeur : Si-Mou
Frère aîné : Si-Hing, Si-Go
Jeune frère : Si-Dai
Femme du frère : Si-Sou
Sœur aînée : Si-Je
Mari de la sœur aînée : Si-Je-Fu
Sœur cadette : Si-Mui
Le mari de la sœur cadette : Si-Mui-Fu
Étudiant : Dai-Ji, Tou-Dai (homme/femme)
Femme de l'étudiant : Tou-Sik
Étudiant étudiant : Tou-Syun
Étudiant à domicile : Yap-Sat-Dai-Ji
École : Pistolet (Kwoon)
Titulaire de la lignée : Jeung-Mun*, Jeung-Mun-Yan
École de Kung Fu : Kwoon

Remarque :la plupart des positions ci-dessus ne sont que les positions dans sa propre famille de Kung Fu. La plupart ne sont pas utilisés comme titres professionnels. Seuls Jung Si, Jeung Mun et Sifu peuvent être utilisés comme titres professionnels !

*Notez également qu'un Wing Chun Sifu ne se traduit PAS en maître Wing Chun (malgré la façon dont il est souvent traduit.) Un Wing Chun Sifu se traduit par père/enseignant (alias un enseignant paternel).