Méditez pendant que vous anéantissez :développer l'esprit du Wing Chun

LE CARNIVORE  n'a pas besoin d'être présenté :effrayant, froid et brutal. Ils sont poussés à tuer simplement à cause de leur faim. C'est instinctif. Pourtant, ils ne sont pas trop agressifs. Ils sont simplement ce qu'ils sont.

D'un autre côté, la proie est tout le contraire. Ils sont désespérés, pressés et effrayés. La proie est stressée, anxieuse et dépassée. Leur rythme cardiaque s'emballe d'anxiété.

Le prédateur est calme, affamé et très concentré. Chaque partie de leur pensée est de mettre leurs dents dans leur dîner. Ils ont l'eau à la bouche. Leur respiration est calme.

C'est du Wing Chun de haut niveau… calme, froid, concentré et déterminé.

Et c'est exactement ce que l'art peut créer en vous. C'est, si vous le permettez. Si vous vous y soumettez. Et si vous vous permettez de devenir Wing Chun.

Comme l'un de mes mentors me l'a dit, « vous n'apprenez pas le Wing Chun. Vous devenez Wing Chun. Et vous devenez Wing Chun mentalement, physiquement et émotionnellement. Pourtant, tout commence par l'esprit.

Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'éléments physiques à atteindre. Cependant, c'est le développement de l'état d'esprit du Wing Chun qui s'aligne avec vos nerfs, vos muscles et vos os qui crée le tout. Et c'est l'approche mentale qui fera finalement la différence.

Alors maintenant que nous avons établi que l'esprit est la clé pour développer un bon Wing Chun, comment construire votre mentalité ? Comment développez-vous votre esprit et passez-vous d'un lieu de désespoir, comme la mentalité de proie, à une position mentale de pouvoir, comme le prédateur ?

La toute première étape consiste à décider de tout cœur de suivre la voie du Wing Chun. Malheureusement, beaucoup de gens ne peuvent pas tout donner au Wing Chun.

En d'autres termes, le Wing Chun n'est pas un cours que vous suivez plusieurs fois par semaine. Pour qu'elle vous transforme, elle doit faire partie de votre quotidien.

Cependant, se soumettre pleinement à la voie du Wing Chun n'est pas une tâche facile.

En fait, c'est l'une des choses les plus difficiles que nous ferons jamais !

Nos peurs, nos insécurités et, le plus souvent, notre ego nous gênent. Qu'il s'agisse d'un manque de confiance en soi ou en l'art lui-même, les élèves s'empêchent de devenir vraiment bons. Ce qui est si difficile dans l'apprentissage du Wing Chun, c'est que l'étudiant doit apprendre à croire en la possibilité des choses avant de pouvoir les voir. Les capacités subtiles et insaisissables du Wing Chun ne se révèlent qu'avec le temps. L'élève doit pouvoir faire confiance à son professeur et à sa capacité à le guider vers des possibilités au-delà de ce qu'il peut voir actuellement. Pas de tâche facile. Mais ne vous y trompez pas, la différence entre ceux qui atteignent des niveaux plus élevés et ceux qui ne le font pas, est assez souvent leur capacité à aligner leur esprit sur la voie du Wing Chun.

La prochaine étape est de faire le travail. Il existe une résistance naturelle et inconsciente à travailler dur. Ajoutez à cela la pensée de l'élève qu'il suit aveuglément les conseils de son professeur et vous avez une résistance encore plus grande. Cette résistance est si forte qu'elle peut prendre vie et entraîner l'étudiant dans des directions opposées. C'est cette résistance qui fait que les étudiants cherchent si difficilement à trouver des raccourcis afin d'essayer de progresser plus rapidement au lieu de simplement faire le travail. Ce qui rend cela plus difficile, c'est que nous ne réalisons même pas que cette résistance est là la plupart du temps. Nous n'avons tout simplement pas envie de nous entraîner.

Cependant, le Wing Chun nous apprend à lâcher prise de la résistance, sous toutes ses formes. Au lieu de laisser cette résistance nous contrôler, nous devons plutôt nous concentrer sur nous rendre plus pénétrants. Cela commence par avoir un objectif très clair en tête. Avoir un objectif clair de ce que vous voulez accomplir nous rend beaucoup plus sensibles à notre propre résistance. Et une fois que nous en prenons conscience, nous pouvons apprendre à le surmonter. Il peut être difficile de devenir plus conscient, mais si nous faisons un effort honnête et continu, nous pouvons apprendre à le dissoudre et voir la résistance pour ce qu'elle est… simplement une autre façon de « courir après les mains ».

La prochaine étape est de vous présenter ! D'autres ont des excuses pour ne pas se présenter. Mais les solutions, comme le Wing Chun, sont étonnamment simples. Ceux qui deviennent bons au Wing Chun se présentent. Ils apparaissent de manière cohérente et continue. Ils ne sont pas toujours doués pour autre chose que d'être doués pour être cohérents.

La dernière étape du développement de l'esprit du Wing Chun est d'apprendre à se concentrer. Un étudiant doit travailler avec diligence pour cultiver la capacité de se concentrer spécifiquement sur ce qu'il fait. Ils ne peuvent pas se laisser distraire de leur cible. Développer cette capacité est une exigence absolue afin de pouvoir rester au centre de votre adversaire malgré ce qu'il fait. Et il est essentiel de pouvoir rester calme, froid, serein et déterminé quel que soit le niveau d'agressivité d'un attaquant.