Comment se former pour une compétition de judo

Judo est l'art martial concurrentiel de première dans le monde . Il est le seul art martial représenté dans les jeux olympiques , et il peut être trouvé sur les campus universitaires à travers les États-Unis dans le cadre de sports intra-muros ou inter -muros . Si vous avez pensé que vous aimeriez participer à Judo , voici quelques étapes pour vous aider à démarrer sur votre formation . Choses que vous devez
Un Judogi ( uniforme )
Un bon dojo (studio de formation ) Photos de temps à consacrer à la formation
Un bon sensei ( formateur )
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savoir ce que le judo est tout au sujet . Le judo est , à bien des égards , très différent des autres arts martiaux . C'est avant tout un style de combat non - frappante , ce qui peut prendre un certain temps pour s'y habituer si vous avez participé dans le karaté ou le taekwondo dans le passé . Le judo est sur ​​la manipulation du corps de votre adversaire grâce à l'utilisation de la gravité et de l'équilibre . Il est à propos de jeter et takedowns . Par-dessus tout , il s'agit de la réalisation de vos objectifs dans la lutte tout en dépensant le moins d' énergie possible .
2 Etude de

dans l'art de l'infraction . Sans infraction , il n'y a pas de style de combat , et il n'y a pas de judo . Dans le monde de la formation de judo , les avantages peuvent résulter tant de l'acte de défense et le fait d'aller à l'offensive . Judo , comme indiqué précédemment, est fondée sur l'équilibre, et ceci est un autre exemple. Alors que vous vous entraînez en infraction , votre partenaire est d'apprendre les techniques et les stratégies défensives . De cette façon , personne n'est jamais relaxant dans un système complet de formation de judo .
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savoir comment tomber . L'un des principaux obstacles tout nouvel étudiant Judo devra surmonter est la peur de tomber . En judo , vous allez faire beaucoup de tomber , et vous devez obtenir plus de vos craintes . Vous devez apprendre à tomber correctement , et avec un contrôle . Chaque fois que vous prenez une chute, vous devez l'utiliser comme une occasion d'apprendre . Examinez comment vous avez été jeté au tapis et enquêter sur ce que vous pouvez faire pour le rendre plus difficile pour
qui touche à effectuer dans l'avenir .
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Pratiquez votre coeur . Quand il s'agit de n'importe quel sport ou jeu de la concurrence , la pratique est la clé du succès . Chaque fois qu'il ya un domaine dans lequel les gens s'efforcent d'être le meilleur , vous pouvez parier que le feu va être allumé dans les yeux de votre concurrence . Si vous êtes de formation pour seulement une heure ou deux par semaine , pensez à combien plus votre adversaire pourrait être la formation . Pendant que vous êtes au repos , il travaille sur . Pendant que vous êtes hors de vos amis , il apprend une nouvelle touche . Si vous pratiquez le plus possible , vous ne perdrez pas cet avantage crucial .
5 Pratique

avec de nombreux partenaires . Certains étudiants de judo font l'erreur de toujours former avec le même partenaire . Bien que cela est naturel , il peut parfois conduire à un réveil brutal lorsque vous entrez dans le cercle concurrentiel . Vous avez formé pour un seul style de combat , et maintenant vous êtes face à quelqu'un avec différentes forces, les faiblesses , et même type de corps . Entraînez-vous avec des partenaires multiples et vous serez beaucoup plus prêt à affronter l'inconnu dans la compétition .