Comment utiliser un personnel de la BO Okinawa

Le personnel de bo , une arme d'Okinawa traditionnelle de l'auto- défense est utilisé dans le karaté et d'autres styles d'arts martiaux japonais . Il mesure environ 6 pieds , et peut être utilisé pour frapper ou voyage attaquants . Il peut aussi bloquer des coups venant en sens inverse , servant comme une extension du corps . Apprendre à utiliser un personnel de bo vous oblige à maîtriser les positions de maintien , les grèves et les blocs. Choses que vous devez
Bo personnel
Afficher Grip Instructions et posture de base
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Maintenez la bo en plaçant chaque main d'un tiers de la descente de la poignée de chaque côté , en séparant l'arme en trois parties égales .
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Utilisez une supination de la main droite et une main en pronation de la main gauche .
3 < p> Saisir la bo plus étroitement avec les doigts auriculaire et l'annulaire . Le reste de vos doigts doit reposer sur la bo et être suffisamment lâche pour la bo peut glisser autour lorsque vous modifiez votre grip.
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Placez votre pied droit sur une largeur d'épaule loin de la gauche et un pied en face . Pliez vos genoux aussi , votre genou droit devrait obscurcir vos orteils
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Tuck vos coudes à gauche dans votre corps à peu près au niveau de la poitrine , pointer directement vers l'avant l'avant-bras gauche et maintenez votre bras droit au niveau de la gorge . . Le personnel de bo devrait traverser votre corps de haut en bas à droite à gauche - . Regardant vers le bas d'en haut , la bo semble être aligné à un angle de 30 degrés à l'horizontale
blocage Photos Photos 6

pour bloquer les grèves aériennes avec la bo , poussé les deux bras à pleine extension au-dessus de la tête pour mettre la bo à une position horizontale . Blocage à un angle provoquerait une arme tranchante , comme une épée ou un couteau , à glisser vers le bas et potentiellement couper la main .
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Pour bloquer les grèves à l'abdomen et les genoux , soulevez le côté gauche de le bo il pointe donc vers l'arrière sur votre tête et pointer le côté droit à la terre juste après votre pied droit . Tournez vos hanches et poussez le bo à droite ou à gauche pour bloquer la section du milieu.
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Pour bloquer les attaques de poussée , comme à la gorge ou de l'aine , apporter la bo à travers votre corps et accrocher à une petite demi-cercle se courbant vers l'extérieur de votre corps . Le mouvement semi-circulaire crochets bras, une jambe ou une arme de votre attaquant et porte le bo en position de frappe .

Grèves
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Selon Shorinjikan Jujitsu , la bo est souvent utilisé pour frapper la tête, la poitrine ou de l'aine . D'autres objectifs comprennent la gorge , chevilles et cou de pied. Vous pouvez également trouver derrière les genoux d'employer une technique de déclenchement . Frapper avec un bo vous oblige à mettre votre poids du corps entier dans l'attaque pour générer la puissance maximale .
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Pour effectuer des frappes latérales pour les temples , le cou , la poitrine, l'estomac ou , appuyez sur le côté avant de la bo vers le centre du corps . Tirez le côté arrière arrière. Tourner simultanément vos hanches dans l'attaque . Tirez le bras oscillant en direction du corps en dessous de la bo de sorte qu'il communique avec votre bras supérieur à la place de votre cage thoracique .
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Effectuer grèves diagonales en tournant les hanches vers la face avant du personnel et la mise à l'arrière l'autre jusqu'à l'ensemble de votre corps . Il faut arrêter , même avec l'épaule droite et parallèle au sol . Grèves diagonale vers le bas doivent se terminer par le personnel de bo en position centrale. Grèves verticales ne figurent pas souvent dans bo kata en raison de la possibilité de vous frapper dans l'aine .
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effectuer des attaques de poussée en appuyant avec votre pied arrière et permettant à votre pied de plomb à glisser vers l'avant , puis en appuyant sur la bo de l'avant avec les deux mains . Vous pouvez également poussée à l'aide d'une seule main ; . Desserrer l'étau de la main arrière , poussée avec votre chef d'équipe et revenir aux valeurs par défaut prise
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Parfois , vous pouvez avoir à changer les poignées avec la bo de maintenir votre position , ou au milieu d'un formulaire. Selon Oyama Karaté sud de la vallée , vous devriez changer poignée avec votre main arrière en premier, puis la main avant . Tournez votre pouce autour de la bo de sorte que votre paume repose sous , fermez votre main et répéter avec la main avant . Ne jamais essayer de changer les poignées simultanément .