Techniques d'auto-défense pour les classes de karaté

Le style de combat japonais connu sous le karaté est l'un des arts martiaux les plus pratiqués dans le monde . Karaté offre à ses pratiquants de nombreux avantages , y compris physique , le développement communautaire et spirituelle . Toutefois , à elle son cœur , Le karaté est un art de combat . Auto- défense pratique qui est applicable dans le monde réel doit être une partie intégrante de tout programme de formation de karaté . Évitez les situations menaçantes

Le but ultime de tout système d'auto- défense est pour vous et vos proches protéger. La meilleure façon de surmonter toute situation menaçante est à éviter complètement. Cela signifie enseigner aux étudiants d'être toujours conscients de leur environnement . Évitez les endroits mal éclairés lorsqu'ils marchent seuls la nuit et essayer de rester dans les zones où il ya d'autres autour . Si l'on est confronté à un attaquant ou les attaquants , armés ou non, la meilleure chose à faire est de fuir si vous le pouvez . La vie n'est pas un film d'action . Arts martiaux même bien formés peuvent avoir du mal à surmonter les criminels dangereux ou des combattants de rue chevronnés .
Conflits visage directement

Si vous êtes confronté à une situation que vous ne pouvez pas exécuter loin de vous doit agir rapidement et de façon décisive . Vous voulez frapper le premier , frapper de manière décisive , puis sors-toi d'une situation . Si vous êtes en danger imminent d'être attaqué , il est préférable d'attaquer le premier . Bruce Lee a cru en frappant votre adversaire dans le point faible le plus proche de vous avec l'arme qui est la plus proche de lui . Dans la plupart des cas, cela signifie fournir un rapide , faible acolyte à votre attaquants genou . Un acolyte bien remis au genou peut désactiver votre adversaire , vous permettant de suivre avec plus de coups ou à fuir .

Demandez à vos élèves pratiquent , acolytes rapides bas au genou sur des sacs lourds ou contre plaquettes de grève détenus au niveau du genou. Offrir un acolyte au genou s'apparente à un Stomp horizontal .

Attirer l'attention

Vocalizing dans les arts martiaux est souvent connu comme le " kiyap . " Le " kiyap " a de nombreuses fins différentes . Exhalant l'air avec force au moment de l'impact peut ajouter de la puissance et le suivi de votre grève . Il peut également être utilisé pour semer la peur dans votre adversaire . Bruce Lee a conçu son kiyap à ressembler à un animal sauvage ou une femme hystérique. Dans une situation de légitime défense la kiyap peut être utilisé pour attirer l'attention. Kiyap fort que vous livrez votre coup de pied au genou et d'autres coups que vous suivez avec . Même si vous obtenez une chance de se détacher et courir, continuer à crier et appeler à l'aide . Si vous êtes dans les rues de la ville , quelqu'un va vous entendre .
Breaking Free

systèmes d'arts martiaux La plupart ont des techniques complexes pour toutes sortes d'évasions --- quelqu'un saisissant une prise de votre collier par exemple. Bruce Lee aimait soulignant qu'il était parfaitement bien de laisser quelqu'un prendre un maintien de votre collier , puis de les poinçonner dans le nez . Le message sous-jacent : . La meilleure défense est souvent une bonne attaque

Si quelqu'un attrape -vous garder les choses simples . Si vous avez une main libre, le coup de poing dans le visage ou de la gorge . Ou crever les yeux avec vos doigts . Si vous avez été attrapé par derrière et vos bras sont piégés , frapper du pied le talon vers le bas dans le pied de votre attaquant . Le coup de pied a de nombreux os fragiles et les terminaisons nerveuses sensibles . Un bon frappent du pied devrait desserrer vos attaquants détiennent assez de vous faire livrer un coude pointu à son instinct .

Demandez aux élèves de pratiquer l'accaparement de l'autre et sortir de câlins de cette manière .
se défendre contre une arme

défense contre une arme est une affaire dangereuse . Si quelqu'un vous coins avec une arme à feu ou un couteau et demande votre portefeuille , vous êtes habituellement mieux la lui donner . L'argent dans votre porte-monnaie et quelques frais sur votre carte de crédit ne sont pas la peine de se blesser gravement ou tué plus . Toutefois, si vous sentez que vous êtes en danger d'être tués , blessés ou violés alors vous pouvez avoir besoin pour agir .

Si vous sentez que vous êtes en danger imminent d'être fusillé , fuir si vous le pouvez . La plupart des hommes hold-up ne sont pas formés pour tirer avec précision . Si vous fuyez rapidement dans un mouvement de zig -zag , les chances sont que vous ne serez pas touché.

Si vous êtes acculé par un attaquant avec une arme à feu, levez vos mains au niveau de l'arme . Faites pivoter votre corps et déposez votre genou du même côté de votre corps l'attaquant tient son fusil sur . Comme vous le faites , utilisez votre main ouverte à frapper l'arme de la ligne et de prendre la main sur votre poignet attaquants . Si vous agissez rapidement , vous serez hors de la ligne de feu lorsque vos pousses attaquant .

Avec votre main libre attraper une prise de votre pistolet attaquants . Il sera chaud et vous pouvez sentir une brûlure . Tirez l'arme de votre agresseur de son corps et avancer dans votre attaquant . Comme vous ne relâchez si son poignet avec l'autre main et de lancer un coup de coude dans le visage ou de la gorge de votre agresseur . Cela devrait désactiver votre vous suffit de prendre le contrôle de son arme à feu ou de fuir la scène attaquant .

Cette technique peut être pratiquée par des étudiants avec des armes d'appui vertical de caoutchouc en groupes de deux .

toujours Soyez réaliste

Même les meilleurs artistes martiaux peuvent être mortellement blessé par une arme à feu ou un couteau . Essayez et éviter les ennuis en premier lieu . Si vous êtes pris au piège et les demandes de vos attaquants sont dans la raison , il peut être préférable de leur donner ce qu'ils veulent . Toutefois, si elles vont vous nuire ou violer votre personne , il peut être nécessaire de se battre. Si c'est le cas , n'oubliez pas d' agir rapidement et de façon décisive . Vous devez assumer votre attaquant est impitoyable et vous désigne le dommage . Par conséquent, vous devez montrer aucune pitié jusqu'à ce que vous êtes en sécurité . Dans de telles situations , une personne va à la maison. L'autre va à l'hôpital . Vous voulez être le premier, pas le dernier .