Comment avance à une ceinture jaune en American Kenpo Karaté

American Kenpo Karaté enseigne les fondamentaux des arts martiaux en intégrant les philosophies orientales et occidentales dans la formation d'arts martiaux . American Kenpo Karaté a une série de dix ceintures de couleurs différentes . Chaque bande représente un nouveau niveau de la formation de l' élève a atteint . Test pour la ceinture jaune prend environ six mois après avoir reçu la ceinture blanche et est la deuxième bande de la série. Instructions
Le 1

mémoriser et réciter le credo de la ceinture jaune . «Je viens à vous avec seulement le karaté , je n'ai pas d'armes , mais devrais-je forcé à moi-même, mes principes ou mon honneur défendre , doit-il être une question de vie ou de mort , de bonne ou de mauvaise , alors voici mes armes , karaté , mes mains vides . "
2

Maître et effectuer les manœuvres de base , y compris stances , des blocs, des coups de pied et des grèves . Ces manœuvres de base sont les blocs de construction pour des mouvements plus avancés d'auto-défense . Certaines des positions de base sont l'attention , la position de combat , contreventement avant arc et directionnels à l'avant arc . Les blocs sont vers l'intérieur , vers l'extérieur étendu , vers le haut , vers le bas et le martelage et poussée vers l'intérieur . Les grands coups de pied sont l'avant, latérale et rotonde coups de pied alors que les grèves que vous devez effectuer sont poinçons horizontaux et verticaux , dos coude et coup de poing rotonde .
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parfaire les dix techniques de la ceinture jaune . Les techniques sont les suivantes: . Épée retard , masses alternées , épée de destruction , marteau de déviation , brindilles capturés , kimono solitaire, entrave à la tempête , le macis de l'agression , le macis et attaquer l'épée et le marteau
4

savoir la bloquant premier set. Commencez avec votre main droite . Effectuer un bloc vers le haut , vers l'intérieur bloc , étendu vers l'extérieur bloc , bloc vers le bas , le dos coude , pousser bloc , et revenir à une position de cheval . Répétez cette opération avec votre main gauche . Ensuite, répétez avec les deux mains .
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Effectuer la première forme courte série . Le thème de cette forme d'auto- défense " fuyant un bloc à la main avant . " Il ya dix mouvements à ce formulaire et vous seront appelés à les exécuter correctement. Le but de ce formulaire pour être en mesure de se défendre contre une attaque frontale .