Comment jeter un poinçon Roundhouse

Le poinçon rotonde est une excellente option lorsque vous êtes face à un adversaire qui défend l'avant de leur corps bien . Parce qu'ils se concentrent sur ​​la protection de leur front , les côtés de leur corps et la tête sont ouverts à une rotonde de vous. Suivez ces étapes pour jeter un coup de pied circulaire . Instructions
Le 1

stand dans une position détendue avec votre menton rentré po
2

face à votre cible . Vous devez remettre un coup de poing rotonde de près , donc se déplacer en direction de votre adversaire jusqu'à ce que vous êtes à la distance appropriée .
3

Percez avec votre bras vers l'arrière. En utilisant le bras qui est positionné plus en arrière , vous aurez un coup de poing plus puissant . Le bras va voyager plus loin et vous pouvez mettre vos hanches et l'épaule dans le poinçon , aussi.
4

concentrer sur le côté de la maison de votre adversaire ou le côté de l'abdomen , près des reins , comme vous coup de poing . Visez avec vos deux premiers doigts et se concentrer sur la perforation par la cible . . Utiliser votre épaule et aux hanches pour donner à votre puissance supplémentaire que vous suivez à travers le poinçon
5

Curve votre coup de poing vers la cible - le bras doit rester dans une formation d'arc de poing à l'épaule . En évitant un droit punch, vous faites plus difficile pour votre adversaire de vous bloquer .
6

Soyez prêt pour un mouvement défensif de votre adversaire . Typiquement , ils vont prendre du recul tout en bloquant le coup de poing avec son bras et en poussant le bras de frappe à l'extérieur . Ils peuvent continuer avec un coup de pied avant de votre abdomen ou d'un coup de genou au visage .