5 conseils pour les nouveaux étudiants en arts martiaux

Les nouveaux étudiants en arts martiaux sont un groupe nerveux. Tant de choses sont inconnues…

• Quelles sont les règles?
• Vais-je me blesser ?
• Est-ce que j'ai l'air d'un idiot complet ?
• Pourquoi je ne me souviens de rien ?
• Pourquoi je ne m'améliore pas ?

La réponse à toutes ces questions est NE T'INQUIÈTE PAS!

Tous les étudiants débutants en arts martiaux commencent avec les mêmes sentiments. Ne les laissez pas vous arrêter !

Dans la plupart des cas, vos professeurs et camarades de classe se feront un plaisir de vous guider dans la bonne direction. Mais si vous êtes toujours inquiet, permettez-moi de vous donner quelques conseils sur la façon de s'intégrer, gagner le respect, et tirez le meilleur parti de votre entraînement aux arts martiaux.

5 conseils pour les nouveaux étudiants en arts martiaux

Ces conseils fonctionnent, croyez-moi !

Astuce 1) Soyez à l'heure.

C'est bien d'être à l'heure. Se pointer de bonne heure c'est encore mieux.

Donnez-vous le temps de changer de vêtements, réchauffer, et concentrez-vous sur l'entraînement. Cela vous prépare non seulement à apprendre, cela permet à tout le monde de savoir que vous êtes un étudiant sérieux.

Se promener tard, prendre dix minutes pour changer de vêtements, et demander à quelqu'un de vous rattraper est ennuyeux et contre-productif.

Donc, montrer du respect pour votre professeur, camarades, et vous-même en étant à l'heure.

Astuce 2) Gardez-le propre et sûr.

Je déteste le dire, mais chaque école a au moins un élève qui pue. Attention, si vous ne pensez à personne, ça pourrait etre vous!

Ne soyez pas « ce gars-là ». Lavez votre uniforme. Utilisez du déodorant. Oubliez l'eau de Cologne et le parfum. Tu vas dans un club d'arts martiaux, pas un club de danse !

Et si vous mangez du houmous ou du pesto au déjeuner, emportez des bonbons à la menthe dans votre sac. Sérieusement, les arts martiaux sont intimes, activité rapprochée, alors voici la règle...

Aussi, si vous pratiquez pieds nus, gardez des lingettes pour bébé dans votre sac. Avant les cours, surtout si vous avez porté des tongs ou des chaussures à bout ouvert toute la journée, un essuyage rapide peut éviter d'apporter de la saleté ou des germes sur les tapis avec vous.

Plus, après les cours, vous pouvez vous essuyer les pieds pour éviter d'emporter de la saleté et des germes chez vous.

Maintenant, parlons sécurité…

De longs ongles sur vos mains et vos pieds, piercings, et les bijoux de toute nature peuvent tous entraîner des blessures inutiles pour vous-même et les autres. Coupez vos ongles et enlevez tout bling qui peut s'accrocher à votre uniforme ou dans les cheveux de quelqu'un.

S'il vous arrive de vous couper ou de vous égratigner, Je recommande de transporter des pansements et du ruban adhésif de sport dans votre sac d'équipement. Avoir du sang partout sur ton uniforme peut te faire te sentir cool, mais avoir du sang sur MON uniforme ? Pas cool!

Donc, laver, panse ta blessure, et retournez sur les tapis dès que possible.

Astuce 3) Apportez un cahier.

C'est choquant pour moi de voir combien peu d'élèves prennent des notes dans un cours d'arts martiaux. Vous avez tenu un cahier pour chaque matière à l'école universitaire, droit? Donc, pourquoi traiteriez-vous une école d'arts martiaux différemment ?

Vous n'avez pas besoin de transporter votre cahier sur les tapis avec vous, griffonner chaque mot que votre professeur dit, mais vous devriez certainement prendre l'habitude d'écrire ce que vous avez appris après chaque cours. Les avantages sont nombreux—

• La rédaction de notes est un moyen puissant de renforcer l'apprentissage.
• Vous pouvez revoir les leçons à tout moment, partout. Surtout avant le cours.
• Vous pourrez suivre vos progrès.
• Si tu enseignes un jour, vous aurez un manuel d'exercices, exercices, et des leçons prêtes à partir.

Si écrire vos notes est trop compliqué, Alors, que diriez-vous d'enregistrer une note vocale ou une vidéo rapide sur votre téléphone ?

Je vous laisse la méthodologie, mais engagez-vous à établir un lien plus profond avec ce que vous apprenez en mettant les leçons dans vos propres mots. Faites-moi confiance, un ordinateur portable change la donne !

Astuce 4) Tenez vos questions.

Ils disent qu'il n'y a pas de questions stupides… mais c'est un mensonge ! Par exemple, si vous posez une question sur une technique avant de la pratiquer, c'est une question bête.

Je ne peux pas croire combien de fois j'ai vu des instructeurs de classe mondiale, des instructeurs légendaires, interrompus par des étudiants à la pointe de la technologie qui pensent avoir l'air intelligents en posant des questions « et si »…

« Et s'il ne portait aucun vêtement ? »

« Et s'il a une hache ? »

« Et s'il n'a pas de tête ? »

Hey, Karate Kid! Zippez-le ! Les réponses à toutes vos questions seront révélées par la pratique, ne pas parler.

Soyons clairs, le travail d'un enseignant est de présenter une idée. Le travail d'un étudiant consiste à prendre cette idée, puis à la pratiquer et à l'explorer.

Si quelque chose ne fonctionne pas, ou si une découverte est faite, MAINTENANT, vous pouvez poser une question. Et ça va être un intelligent question parce qu'elle est basée sur l'expérience, pas d'imagination. Donc, mon conseil à tous les étudiants en arts martiaux—

Astuce 5) Préparez-vous pour le Plateau.

Être ceinture blanche est le meilleur et le pire des temps. C'est le pire des moments parce que vous aurez souvent l'impression de vous noyer dans une mer de nouvelles informations. Mais c'est le meilleur des temps parce que tu n'apprendras jamais autant, si vite encore. C'est passionnant !

Tôt ou tard, bien que, tous les étudiants en arts martiaux se heurtent à un mur. Soit vous finirez par penser, « Je sais déjà tout ça, " ou "Je suis jamais va apprendre tout ça ! Dans les deux cas, vous vous trompez.

Voici comment fonctionne le processus d'apprentissage…

Vos compétences font un bond… puis elles se stabilisent.

Parfois les sauts sont grands et dramatiques, et tout le monde peut voir votre amélioration.

Parfois, les sauts sont petits. Si petit que vous pourriez être le seul à le remarquer.

Parfois, vous pouvez faire deux ou trois sauts le même mois.

Parfois, cela peut prendre un an pour faire un saut.

Parfois, vous pourriez penser que vous obtenez pire! Mais tu n'est pas! C'est juste la façon dont l'apprentissage se déroule.

Donc, n'abandonne pas. Tant que vous faites le bon travail, le droit chemin, vous êtes encore en train d'apprendre… même si vous n'en avez pas envie.

Rappelles toi, peu importe depuis combien de temps vous vous entraînez, il y a toujours plus à apprendre. Donc, dans ta tête, toujours être une ceinture blanche. C'est le secret !

Continuez à penser comme un débutant et vous serez un maître avant de vous en rendre compte. Peut-être 50 ans ou plus.