Comment puis- je apprendre le Haka Dance

? Une danse traditionnelle maori et chant utilisé rituellement avant la bataille , le Haka est mieux connu aujourd'hui comme la danse de guerre réalisé par l'équipe de rugby de Nouvelle -Zélande, les All Blacks avant chaque match . Connu comme Ka Mate, la danse est vieux de près de 200 ans. Il raconte l'histoire d'un chef de tribu échapper à ses poursuivants de tribus rivales en se cachant dans un puits utilisé pour stocker les patates douces . Il est aujourd'hui utilisé pour intimider les rivaux de l'équipe de rugby . Instructions
Le 1

serrer les poings contre les hanches et crée un visage de la guerre . Arquer les sourcils , nu vos dents , tirez la langue et regarder aussi féroce que possible .
2

Accroupissez-vous avec vos pieds largeur des épaules , jusqu'à ce que vos cuisses sont presque parallèles avec le sol . Avec les poings serrés , maintenez vos bras devant vous , parallèlement à votre poitrine . La situation est semblable à avoir les bras croisés , à l'exception de la touche ni l'autre bras ni votre poitrine . Votre bras droit doit être au-dessus de votre gauche .
3

Bien que toujours accroupi , crier " Ka Mate " deux fois , frappant les deux genoux à deux reprises dans le temps avec les chants . " Ka Mate" signifie " il est mort . "
4

Garder la même position , crier « ka ora " deux fois. Au premier chant , gifler votre poitrine avec les deux mains et sur ​​le deuxième , atteindre les deux mains vers le ciel . Gardez vos paumes ouvertes et vers vous . " Ka ora " signifie " c'est la vie . "
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Répétez les étapes 3 et 4 .
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toujours en position accroupie , cri " Tenei te" tandis que d'estoc votre main droite vers le haut à partir de l'aine jusqu'au niveau de votre ventre .
7

Shout " Tangata " tout en répétant la poussée de la main , mais cette fois en utilisant la main gauche plutôt que la droite.

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Gardez votre main gauche où il est. Ouvrez votre main droite et mets-la deux fois derrière le coude gauche , tout en chantant " puhuruhuru " . Répétez l'action deux fois plus tout en chantant " nana i tiki mai whakawhiti te ra . " " Tenei te tangata puhuruhuru " signifie " voici l'homme poilu , " et " nana i tiki mai whakawhiti te ra " signifie " qui a causé le soleil de briller . "
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Chant " upane " tout élever votre poing droit , afin que votre coude est à angle droit et votre main est à hauteur de la tête . Gifler votre coude droit avec votre main gauche deux fois. Répétez l'action avec vos mains échangés afin que votre main gauche est maintenant en boule à hauteur de la tête tandis que la droite frappe votre coude gauche deux fois. Le chant est faite deux fois: pendant que votre main droite est levée et une fois de plus après avoir échangé mains . " Upane " est généralement traduit dans ce contexte que « l'échelle », mais signifie littéralement « terrasse ».
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Répétez l'étape 9 , mais plutôt que de gifler chaque coude deux fois, faites-le juste une fois avant échange . Ce chant de temps " upane " que si votre poing droit est levé ; après avoir échangé mains , chant " kaupane . " " Kaupane " signifie " vers le haut ".
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chant la dernière partie de la chanson , qui est " Whiti te ra . " Alors que vous criez cela, tirez vos poings vers l'arrière à partir de la hauteur de la poitrine , poussant les deux coudes vers l'arrière , puis sauter en l'air . " Whiti te ra » signifie « le soleil brille ».
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Terrain de votre saut dans une position latérale . Tenez votre bras gauche sur votre torse avec votre paume ouverte et votre remuant à la main . Levez votre bras droit en l'air , courbé, avec votre poing fermé . Faites votre visage de guerre redoutable une fois de plus .