Comment conduire mieux pendant un panier Toss

Le panier lancer est un coup de cheerleading impressionnant et avancée dans laquelle un groupe de cascadeurs lance une pom-pom girl dans l'air . L'objectif de cette manœuvre est de sauter aussi haut que vous le pouvez et effectuer votre déménagement choisi lorsque vous êtes sur le point de lancer la grande . Une fois que vous êtes en l'air , vous pouvez vous déplacer dans de nombreuses positions différentes , telles que les splits. Le " tour " qui dure depuis quand vous êtes ballotté lorsque vous atterrissez doit être claire et nette , et il est important pour parfaire votre tour de base avant de tenter panier plus avancé jette . Choses que vous devez
Quatre cheerleaders pour la base
une pom-pom girl à jeta
Spotters pour la pratique
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Le 1

pratique, une tour droite . Entrez dans la base de vos partenaires de cheerleading et se tenir droit avec vos bras en l'air . Comme ils vous lever en l'air , apportez vos bras et les jambes ensemble en face de vous dans la position carpée , pour aider à lancer vous-même dans le tirage au sort . Gardez le dos droit .
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savoir comment il se sent quand vous atteignez le sommet du tirage au sort . Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous pouvez toujours "sentir" le top du tirage au sort .
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Effectuer des tours les plus avancés dans le panier jetez que vous progressez avec vos compétences . Ne pas se mettre en position avant d'avoir atteint le sommet du tirage au sort . Attente jusqu'à ce que le haut du tirage au sort Ainsi, vous serez en mesure de compléter la cascade avant d'atterrir .
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Compléter le tirage au sort par l'atterrissage en toute sécurité dans les bras des majorettes de base . Assurez-vous de vous laisser le temps de finir la cascade et détendre votre corps . Vous tenant raide , il est difficile pour les pom-pom girls de base pour vous attraper .