Comment aller au-delà d'un bloc mentale dans Cheerleading

Récupération d'une chute peut conduire à bloc mentale . En outre , les contraintes extérieures comme un combat que vous aviez avec un ami , le divorce de vos parents , une maladie ou de recevoir une mauvaise note à un examen peuvent également créer un blocage mental , vous empêchant de vous concentrer sur vos activités extra-scolaires comme le cheerleading . Ce bloc mentale peut vous laisser anxieux, hésitant ou peur de l'exécution en général , ou si vous avez déjà été blessé, vous peut-être inquiet de faire à nouveau le même mouvement qui a causé des blessures que vous en premier lieu . Surmonter un blocage mental prend du temps et la pratique , donc si vous avez un moment, comprendre que vous n'êtes pas seul dans la façon dont vous vous sentez. Instructions

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Avouez que vous avez un blocage mental . Reconnaissez que votre esprit vous empêche d' effectuer un mouvement de cheerleading avec facilité . Dites-vous que vous pouvez passer ce blocage mental . Dites à haute voix ou dans votre tête .
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Calmez vos nerfs . Vous ne pouvez pas obtenir passé votre bloc mentale si vous avez peur ou de nervosité . Fermez vos yeux et prenez quelques respirations profondes - par le nez et de la bouche - . Pour vous aider à vous détendre
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Imaginez-vous faire la joie , cascade ou mouvement de danse parfaitement dans votre tête . Selon " Cheer Coach et conseiller Magazine , " l'une des clés de déverrouillage d'un blocage mental est la formation de concentration de l'esprit positif .
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Passez par les mouvements du cheerleading s'éloigner de tout le monde, ou si échéant , avec un partenaire . Pratiquer avec toute l'équipe , tout en essayant de surmonter votre blocage mental peut peut vous faire sentir intimidés . Si vous vous trompez , continuer à pratiquer loin de tout le monde jusqu'à ce que vous maîtrisez l'étape au moins une poignée de fois . Répétition positive vous aidera à surmonter votre peur et a passé le blocage mental .
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Rejoignez l'équipe lorsque vous êtes prêt et montrer à tous ce que vous êtes capable de faire . Une équipe de soutien sera embrasser votre détermination et vous encourager lorsque vous avez surmonté un obstacle .