Comment gérer une période pendant laquelle Cheerleading

Lorsque votre période frappe juste avant un grand match , il peut sembler comme la fin du monde . Mais , avant que vous vous inquiétez au sujet de faire toucher les orteils et des cascades pendant que vous êtes sur votre cycle , jetez un oeil à ces conseils pour savoir comment gérer une période où cheerleading appels de service . Choses que vous devez
Tampon
médicaments de crampes menstruelles
Voir Instructions
Le 1

mettre sur un tampon . Coussinets encombrants ne sont pas attrayantes lorsque vous frapper tumbling et toucher les orteils en l'air . Pour plus de sécurité , mettre un protège-slip ainsi .
2

Doublez vos défaites à être sur le côté sécuritaire . Si la couleur de vos défaites sont légers , porter des culottes noires ou un noir , de couleur unie bas de maillot de bain sous les défaites .
3

Changez votre tampon souvent , surtout si vous avez une lourde cycle. Pendant la mi-temps , la tête de la salle de bains . Assurez-vous que vous n'avez pas de fuites .
4

Si vous souffrez de crampes menstruelles , pensez -y. Prendre des médicaments pour soulager la douleur avant le match, et ​​assurez-vous qu'il ne vous rend pas somnolent .
5

Surveillez votre attitude. Mettez un sourire sur votre visage, même si vous vous sentez misérable . Vous êtes , après tout , une pom-pom girl .