Comment faire pour effectuer un Cheerleading Pyramid

Une pyramide de cheerleading avancée est assez impressionnant . Cette cascade nécessite plusieurs bases (les membres de l'équipe qui détiennent et maintiennent les pom-pom girls qui sont levés dans l'air ) que un coup typique. Il utilise également un certain nombre de dépliants ainsi . Une fois une équipe a des bases et des dépliants assez expérimentés , ils peuvent tenter une pyramide dramatique , qui est souvent une combinaison ou deux ou cascades les plus avancés . Choses que vous devez
les bases de Prospectus de les Catchers de l'entraîneur expérimenté
tapis de sol
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réalisant un Cheerleading Pyramide
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pratiquer vos cascades avancées individuellement avant de tenter une pyramide de cheerleading . Certaines cascades de pointe utilisées dans les pyramides sont le tronçon de talon , le scorpion et une extension complète .
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Mettez vos cascades ensemble de façon créative . Flyers peuvent lier les cascades (comme une liberté et une préparation ) en tenant les mains, les jambes de chacun ou les deux. Des pyramides utilisent même toute l'équipe .
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Démonter en toute sécurité . Pour démonter , ou descendre, dans la plupart des cascades , le dépliant sera tout simplement démissionner sur l'épaule , la cuisse de la base . Il ya aussi un certain nombre de démontages spectaculaires qui sont beaucoup plus complexes et comprennent l'abandon des hauteurs spectaculaires dans les bras de deux ou trois bases d'attente.
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Utilisez "wow" descendre le plus commun qui est appelé le berceau . Le berceau est utilisé principalement pour démonter d'un coup plein d'extension de niveau avancé . Deux bases attraper et soutenir le dos et les cuisses de la circulaire. Les bases jettent d'abord le flyer plus élevé dans l'air où ils poseront dans un mi- air position couchée . Puis bases ( qui sont maintenant appelés capteurs ) doivent moment où leur capture parfaitement et joignent leurs armes ensemble tandis que le prospectus tombe dans les bras en position assise .
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Soyez sûr . Avec des routines d'avance qui effectuent le coup de la pyramide , la plupart des entraîneurs attribuer bases supplémentaires et des capteurs pour mesure de précaution. Tous les cascades devraient être pratiquées plusieurs fois sur le tapis et autres matériaux de sol de sécurité avant de les essayer sur l'herbe ou le plancher en bois .