Comment transformer un drapeau de la Garde Couleur

Le spin de chute est la composante essentielle de tout ce qui est garde du drapeau . Flag est la première pièce d'équipement que vous apprenez lorsque vous rejoignez un garde de couleur , et le spin de baisse est la première chose que vous apprenez sur le drapeau . Spins Drop deviennent une seconde nature assez rapidement . Choses que vous devez
garde de couleur drapeau ( pôle et soie )
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Le 1

départ à l'épaule droite . Votre main droite doit être à l'onglet , le pouce dirigé vers le haut vers le ciel . Votre main gauche est à votre nombril , également pouce vers le haut . Le pôle devrait être vers le haut et vers le bas, au centre de votre corps , juste en face de votre nez .
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Subdiviser le 5-6-7-8 avant le premier chef de tours , en disant " Squeeze " sur les deux dernières croches . Il devrait ressembler à ceci , " Da Da Da Da , Da Da , presser et . " Pratique de la subdivision quelques fois avant de passer à l'étape suivante .
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presser le pôle avec votre main droite quand vous dites «Squeeze» à haute voix , sur le nombre 8 avant le premier chef d'accusation de spins . Vous ne bougez pas la pole à tous ; . Juste serrer les muscles de votre main droite autour du pôle
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Déplacez le pôle d'un quart de tour dans le sens antihoraire , de sorte qu'il est plat au niveau des yeux , quand vous dites " Et " à haute voix . Aussi sur cette demi- comte, prenez votre main gauche sur le poteau et le faire tourner dans le sens horaire , de sorte que votre pouce est pointé vers le bas et de palmiers , face à la gauche , prêt et en attente pour attraper ce premier tour de chute . Gardez votre main gauche à votre nombril.
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Continuer le mouvement anti-horaire du pôle , poussant le drapeau vers le bas de votre nombril , sur le nombre 1 . Votre main gauche va récupérer pouce vers le bas , et il va récupérer juste en dessous de votre main droite , sur le côté de la soie de l'onglet . Le drapeau et deux pouces doivent être dirigés vers le bas .
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Prenez votre main droite sur le drapeau, et continuer filer le drapeau dans le sens antihoraire un demi-tour , si le drapeau est pointent vers le haut . Re - saisir avec la main droite , en dessous à gauche , avec le pouce vers le haut. Laissez un poing longueur de l'espace sur le poteau entre vos mains lorsque vous prenez . Les deux pouces et la soie doivent être orientés vers le haut . C'est le compte de 2 .
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Prenez votre main gauche sur le poteau et tournez si le pouce est en baisse comme vous l'avez fait pour le premier chef de spins. Le drapeau doit continuer tourner dans le sens antihoraire . Prenez le pôle de la main gauche , le pouce vers le bas, sous votre main droite. Votre main gauche doit rattraper ce vide poing longueur de l'espace que vous avez laissé ouvert sur ​​le nombre 2 , sur le côté du pôle de l'onglet . Les deux pouces et la soie doivent être orientées vers le bas. C'est le nombre 3 . De ce point en avant , vous ne serez pas tourner sur la soie du tout , et vos mains serez juste à côté de l'autre ( toucher ) sur chaque chef d'accusation .
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Poursuivre le sens antihoraire du drapeau , en prenant votre main droite sur le poteau, et re -saisie avec la main droite , pouce vers le haut , en dessous de votre main gauche . Les deux pouces et le drapeau doit être en position verticale . C'est le nombre 4 .
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Répétez les étapes 7 et 8 pour autant de chefs que votre instructeur veut que vous fassiez . Essayez de démarrer juste répéter la subdivision et quatre premiers chiffres , puis travailler jusqu'à 10 secondes, puis 50 secondes, puis 100 coups ou plus.
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Arrêtez la rotation de l'indicateur sur la dernière même compter . Par exemple , si votre garde du drapeau fait dix chefs de chute tourne , vous effectuez les étapes 1 à 8 pour le lotissement et les quatre premiers chiffres de baisse tourne , puis répétez les étapes 7 et 8 trois fois pendant les six derniers chiffres de gouttes tours . Le nombre 10 , avec la soie et les deux pouces vers le haut , vous arrêter la rotation du pavillon. Certains instructeurs de garde de couleur peuvent exiger un "drop stop" sur le dernier décompte , si le vôtre préfère cette méthode , assurez-vous de demander à votre personnel exactement comment ils veulent que vous fassiez cela .
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Répéter l'opération sur le côté gauche , à partir de l'épaule gauche . De toute évidence , dans les instructions ci-dessus , les termes droite et gauche seraient inversés lorsque vous faites de l'autre côté .