Comment devenir un poussoir de poids olympique

Les Jeux olympiques sont l'événement sportif ultime pour la plupart des athlètes , la crème de la récolte . Poids de levage est l'une des plus longue date et ancien des jeux olympiques et détient un éminent placé dans les festivités . Devenir un haltérophile olympique mais prend plus de faire un peu de soulever des objets lourds à votre salle de gym locale . Réalisez votre rêve de vie de la gloire olympique et devenir un haltérophile olympique . Instructions
Le 1

commencer la formation comme un haltérophile en se joignant à une salle de gym locale et l'obtention d'un entraîneur personnel certifié pour vous aider à apprendre comment soulever correctement. Travaillez sur votre haltérophilie compétences 3 à 5 fois par semaine pour mettre en place les compétences et la force nécessaires pour participer à des concours .
2

Recherche en ligne ou au moyen de ressources à votre salle de gym locale pour haltérophilie concours afin que vous puissiez commencer à construire un nom pour vous-même dans le circuit de poids de levage . Gymnases ont souvent des concours de levage de poids , en plus de concours annuels , tout au long de l'année dans de nombreux pays . Saisissez à un niveau débutant et fréquents d'autres concours afin que vous puissiez avoir une idée de la façon dont les concurrents s'entraînent .
3

Trouver un expérimenté et contester champion d'haltérophilie olympique avertis et formateur . Vous devriez demander ce formateur seulement après que vous avez eu une formation initiale comme un haltérophile afin de ne pas perdre leur temps . Demander travail privé des séances avec le professionnel pour apprendre les secrets commerciaux et professionnels obtenir la piste à l'intérieur dans des concours de renom pour construire votre réputation
4

travail sur une routine qui est la norme de l'haltérophilie olympique . Constitué d' arracher de haute tirer , haute traction propre, poussée presse, et la secousse ou secousse scission . Établissez une routine qui intègre ces mouvements de levage de poids standards afin que vous puissiez parfaire les mouvements nécessaires en vue de faire un tour de qualification olympique .
5

Rejoignez l'Association nationale d'haltérophilie . Assurez-vous que vous faites partie d' un club qui fait également partie de l'association de sorte que vous pouvez recevoir de l'information sur tours de qualification olympique et rivaliser avec les autres dans le domaine . Qualifiez-vous pour les essais olympiques grâce au travail acharné et le dévouement à l'artisanat . Vous devez exécuter parfaitement les mouvements nécessaires utilisés dans une compétition haltérophilie olympique .