Comment manger sain aux Jeux hockey de la LNH

Manger peut contester la volonté de la personne à la diète la plus dévouée et vivre des événements sportifs ne font pas exception . Un jeu de hockey de la LNH offre toute l'excitation d'un jeu de hockey en direct , mais tout à la tentation d'être entouré par la nourriture . Il existe des moyens pour maintenir de saines habitudes alimentaires et toujours profiter d'un jeu de hockey en direct . Instructions
Le 1

Mangez avant le match pour diminuer la tentation de grignoter pendant le match. Choisissez un repas léger qui vous mettront en place mais qui ne vous laissera pas lent ou fatigué afin que vous puissiez profiter de l'action du jeu sans se sentir aliments affamés ou tenté de manger qui sont mauvais pour vous.
2

Connaissez vos options . Toutes les équipes de la Ligue nationale de hockey ont des pages d'accueil en ligne avec des liens vers leurs arènes et beaucoup d'entre eux la liste des différentes concessions , des options de divertissement et des choix alimentaires qui sont disponibles pendant les matchs à domicile . Prenez le temps de découvrir ce genre d'aliments sont offerts à un match de hockey afin que vous sachiez ce que les aliments que vous donneront envie et les aliments que vous devriez éviter.
3

Cherchez des options saines . Dans un effort pour mieux servir leurs fans soucieux de leur santé , de nombreux arénas de la LNH ont commencé à offrir des choix alimentaires sains, comme les enveloppements fraîches, des sandwichs et même salades . Ces options plus saines sont toujours compensés par les cheeseburgers les plus populaires et les nachos , cependant, si vous avez besoin de les chercher . Faites une promenade autour de l'arène pendant une pause à rechercher des aliments plus sains ou demander un huissier ou d'un préposé où vous pouvez trouver certains de ces éléments .
4

Passer l'alcool . Bière et boissons alcoolisées sont nombreux à arènes sportives , mais ils sont aussi chargés de calories vides et offrent peu ou pas de valeur nutritive . Si possible , éviter de boire de l'alcool complètement tout un match de hockey et choisir quelque chose de plus sain comme de l'eau . Si vous décidez de boire à un jeu , limitez votre consommation et faire seulement après que vous avez vous-même fixé un conducteur désigné pour s'assurer que vous arrivez à la maison en toute sécurité .
5

Faites une promenade . Si vous décidez de se livrer alors qu'il assistait à un match de hockey et céder à cette envie de nachos au fromage et jalapenos supplémentaires , les pauses entre les périodes sont un moment idéal pour brûler certaines de ces calories supplémentaires . Limitez-vous à un aliment «interdit» par match et marcher autour de l'arène à quelques reprises durant les entractes de jeu pour vous aider à vous rester en bonne santé et en forme en dépit de vos indulgences mineures .