Comment renforcer votre main faible dans Basketball

Il est naturel pour un joueur de basket-ball de s'appuyer sur sa forte main pour tirer et dribbler . Cependant , puisque le jeu est constamment en mouvement , chaque joueur doit effectuer certaines fonctions de jeu avec l'autre main . Un bon défenseur va forcer un joueur à utiliser cette « main faible » autant que possible de rendre les choses aussi dur que possible sur le joueur offensif . Un joueur peut essayer quelques trucs pratiques pour renforcer sa main faible . Choses que vous devez
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Le 1

Tenez votre main forte derrière votre dos et vous forcer à dribbler jusqu'à et dans la cour avec la main faible. Alors que vous progressez habitués à la " poignée ", augmenter la vitesse de dribble. Comme pour tout exercice de dribble , utilisez vos doigts sur la balle et ne pas regarder vers le bas comme vous dribbler .
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pratique de conduite pour le panier de la côté faible de la main , et la finition avec un lay-up ou flotteur . Chaque forage layup couvre les deux côtés du panier , mais certains joueurs prennent toujours avec la main forte . La pratique en utilisant la main faible jusqu'à ce que vous êtes sûr que vous pouvez faire un lay-up d'entraînement avec la main de .
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Faites un effort pour utiliser la main faible pour les tâches quotidiennes , comme tenant le téléphone ou ouvrir une porte . Cela vous aidera à vous habituer à l'aide de la main faible , donc l'utiliser dans un jeu n'est pas une action contre nature .