Comment effectuer des mouvements de lutte Pro

Contrairement à la croyance publique , pro mouvements de lutte ne sont pas faux . Au lieu de cela , ils sont chorégraphiés . Peu importe si oui ou non les lutteurs effectuent les mouvements de lutte pro comme chorégraphié , il ya toujours associé la douleur . Toutefois , sachant comment effectuer les mouvements de lutte pro aidera à minimiser la douleur et les blessures possibles . Les étapes suivantes vont sur ​​trois des plus élémentaires pro se déplace de la lutte . Instructions
The Choke Slam
1

Mettez chacune de vos mains sur le cou de votre adversaire pour simuler l'étrangler . Ne pas effectivement étouffer l'adversaire .
2

Placez les deux bras de votre adversaire sur votre bras , alors maintenant vous tenez le cou de votre adversaire avec ses bras au-dessus de la vôtre.
Photos 3

Décrochez votre adversaire aussi haut que vous le pouvez. Il faudra beaucoup de force . Pour éviter les blessures , soulevez vos jambes . Vous aurez aussi besoin de lever les bras pour obtenir l'extension complète . Certains lutteurs effectuer ce mouvement de lutte pro avec l'aide de l'adversaire , qui discrètement sauter un peu .
4

Slam l' adversaire au tapis , en premier.

Le Body Slam
5

Choisissez votre adversaire ; . n'oubliez pas de soulever avec vos jambes
6

Placez votre adversaire d'une manière qui sera propice à lui claquer sur son dos .
7

Slam l'adversaire sur le tapis , en premier.
le DDT
8

coup de pied votre adversaire dans l'abdomen , lui causant de se pencher en avant .
9

Tuck la tête de l'adversaire dans votre aisselle d'une manière dans laquelle il fait face en face de vous.
10

chute en arrière de sorte que votre adversaire est forcé d'atterrir première face dans le tapis .