Formation Mannequin pour la boxe

La boxe est un sport très populaire qui se pratique dans de nombreux pays à travers le monde . Une dédicace stricte à la formation et la préparation est importante pour devenir habile dans ces compétitions . Boxeurs utilisent une variété de méthodes de formation pour développer l'endurance cardiovasculaire , la force musculaire et de leurs techniques . Mannequins de boxe sont un type de matériel utilisé pour construire les capacités d'un boxeur . Ces mannequins viennent dans une variété de types pour aider n'importe quel niveau de boxeur . Informations sur boxe Mannequins

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ mannequin de boxe , ou factices , est une pièce d'équipement de formation qui est la forme d'un torse humain . Le dispositif a des caractéristiques importantes pour distinguer des domaines tels que la mâchoire , la poitrine et la mi section . Un mannequin de boxe peut être utilisé à la place d'un sac lourd pour permettre boxeurs de travailler sur leur poinçonnage de puissance et combinaisons . Un combattant peut voir exactement où leurs coups atterrissent sur ​​leur corps " adversaires " . Variations du mannequin de boxe peuvent inclure des membres pour les formations à la lutte ou de la soumission grappling .

Avantages

utilisant des mannequins de boxe peuvent apporter de nombreux avantages à votre routine d'entraînement . La forme humaine de l'appareil vous permet de voir exactement où sur le corps de vos grèves seraient terre . Cela contribue à l'élaboration d' attaques de combinaison. Variations du mannequin de boxe ont ajouts qui indiquent quelle zone de grève , obligeant son utilisateur de pratiquer différentes techniques de frappe . Tout en étant un grand dispositif d'entraînement , mannequins de boxe exigent également une salle de stockage inférieure à une mauvaise lourde normale , ce qui rend plus facile à utiliser comme un programme d'entraînement à domicile à .

Défis

l'aide d'un mannequin de la boxe comme un dispositif de formation a ses avantages , mais aussi quelques défis . Par exemple , la défense est un élément clé de la boxe . Un mannequin debout ne peut pas se déplacer ou jeter des grèves en retour en tant que partenaire de formation pourrait, pas vous permettant de travailler sur ce domaine du développement . Une autre question que vous pourriez avoir avec l'aide d'un mannequin de la boxe est un manque de solidité . En raison de ces dispositifs ne sont pas arrimés , ils peuvent se déplacer comme vous frappez continue eux. Certains mannequins de boxe ont des fondations qui retiennent l'eau , mais cela peut conduire à des fuites .
Utilisations dans d'autres sports

Mannequins ne sont pas seulement utilisés pour les boxeurs de formation . Autres sports de combat utilisent les mêmes types d'équipements à développer leurs combattants . Diverses formes frappantes tels que Kung Fu et de l'utilisation de kickboxing mannequins pour aider les élèves à apprendre où et comment frapper adversaires . Avec l'émergence du style de ground and pound dans les arts martiaux mixtes , certains mannequins sont utilisés lors de la pose à plat . Cette position permet d'enseigner combattants comment posture et frappent un adversaire au sol .

Autres types d'équipements utilisés

Un mannequin de boxe est juste un type d'équipement de formation utilisé lors de devenir un boxeur . À divers moments de votre formation , vous pourriez avoir à utiliser des sacs lourds à pratiquer la livraison de vos coups de puissance . Boxeurs s'entraînent également avec les gants de boxe pour pratiquer leur technique et frappant avec le mouvement. Formation pour devenir un boxeur nécessite aussi la force et le développement de l'endurance , donc l'utilisation de machines de musculation et de cardio-training comme le tapis roulant , est également normal dans le développement d'un boxeur .