Comment lancer à travers le corps

Lancer à travers votre corps est généralement mal vu dans le baseball et le football . Pichets de base-ball mis trop de pression sur le bras en le faisant et deviennent inexactes . Un lancer de quart-arrière de football sur son corps perd vitesse et risque une interception coûteuse . Pourtant, dans certains cas , un jet à travers votre corps doit être fait . Au baseball ou de softball , un joueur de deuxième but peut être en cours d'exécution vers le champ centre et encore pour obtenir le ballon à la première base , ou seulement récepteur ouvert d'un quart peut-être de l'autre côté du champ . Pendant ces périodes , une touche correctement exécuté à travers le corps peut mener au succès . Choses que vous devez Photos de baseball , softball ou le football
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Baseball Softball ou
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terrain la balle que vous vous déplacez dans la direction opposée de votre jetant cible . Pensez à un arrêt-court aligne une balle dans le trou près de la troisième base et d'avoir à lancer la balle sur son corps pour le joueur de premier but .
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pivotant la tête et ramasser la cible avec vos yeux . < br >
3

Apportez le baseball haut en position de lancer et planter votre pied arrière . Pour les lanceurs droitiers , le pied droit sera le pied de la plante.
4 Apportez votre pied foulée du sol et verrouiller sur la cible .

Apportez votre pied de foulée sur le sol , faire pivoter vos hanches et libérer le baseball , tout en gardant un oeil sur la cible . Pour les lanceurs droitiers , votre pied est foulée du pied gauche . Le pied gauche doit être sur le sol avant que le ballon est sorti .
Football
5 Comme les rouleaux du quart droitiers droite, frapper récepteurs sur la gauche avec un jet à travers le corps .

Prendre la pression et rouler sur le côté du champ qui correspond à votre bras de lancement . Quarts droitiers déplacer vers la droite .
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Regarder en arrière de l'autre côté du terrain et localiser un récepteur viable . Gardez les yeux sur la cible .
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Apportez football en position de lancer et planter votre pied arrière .
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Apportez votre pied avant sur ​​le sol , faire pivoter vos hanches vers le récepteur et libérer le football. En raison de votre élan vers un côté du champ , vous ne serez pas en mesure de conduire votre pied vers votre cible pour augmenter la vitesse .
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lent à un arrêt avec les deux pieds sur terre . Préparez-vous pour toute réponse que l'on peut venir d'un joueur défensif .