Comment enseigner Fun forets pour le volleyball jeunesse

Le volleyball est un sport d'équipe qui nécessite des réactions rapides et une attention soutenue à des compétences de base . Exercices de renforcement de ces compétences peuvent être répétitif . Garder l'attention des joueurs de volley-ball de la jeunesse au cours de ces exercices peut être tout un défi . Le maintien d'un jeu - comme la sensation tout au long de la pratique en intégrant la musique , l'interaction vocale et un peu de la concurrence permettra de garder vos joueurs intéressés et les faire travailler , même s'ils ne pensent pas que le travail. Instructions
Le 1 Gardez le plaisir des exercices avec la musique.

Utilisez la musique pendant des exercices pratiques pour garder l'environnement animé . Ecouter de la musique avec un tempo rapide rythme pour garder les exercices rapide , ce qui aidera à développer des réactions rapides . Jouer de la musique avec un tempo plus lent rythme , surtout pendant cool- bas après la pratique , permet aux membres de l'équipe le temps de réfléchir sur leur performance lors de la pratique et leur donne quelque chose à espérer . Faites participer vos joueurs dans le choix de la musique et conduisant des exercices pour former une équipe plus cohérente et plus confiant.
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Faites votre équipe utilisent leurs voix . Créer des exercices qui les obligent à appeler le ballon ou utiliser des noms de chacun. Parler à l'autre lors de la pratique permet de se sentir plus à l'aise en équipe . Un bon exemple d'une perceuse serait d'avoir l'équipe debout dans un cercle . Lancer la balle vers le haut dans l'air et ont des membres de l'équipe appellent la balle à réclamer, et encore le vainqueur passer le ballon à une autre personne en appelant son nom et revenir à sa place dans le cercle .
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Fournir des incitations telles que l' interruption de l'eau supplémentaire , cinq tours ou moins pratique et vite pour susciter l'excitation à un exercice particulier . Une autre incitation est un jeu à la fin de la pratique . Gardez intérêt élevé à travers toute la pratique en offrant des prix pour la personne avec les exercices les plus gagné ou le joueur de l'équipe à la pratique la plus constante au cours de la semaine .
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Traiter la pratique comme un match . Fondez vos exercices sur les adaptant au jeu - comme paramètres . Lancer la balle sur le net et pas de côté, ou utiliser des séquences pour tous les exercices d'entraînement . Un exemple de séquence est « Servir -Pass -Set -Deliver -Block . "
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exercices pratiques dans un cadre de jeu - comme . Gardez le score pour ajouter un peu de pression . Pratiquer sert des objectifs est un exemple de compter les points . Si une cible est manquée, terminer la séquence et déduire un point de joueur ou d'une équipe .