Balle lente Perceuses

Fun et exercices compétitifs sont un moyen efficace d'enseigner la bonne technique de balle lente joueurs de softball . Utilisez frapper , attraper, tangage et des exercices de base de fonctionnement pour aider les joueurs à perfectionner leurs compétences et de les incorporer dans les jeux . Réglez les exercices basés sur la capacité des joueurs à tirer le meilleur parti des exercices . Défense

Pepper est un exercice de mise en service populaire qui forme les réactions des joueurs , jetant compétences de capacité et de la communication . Divisez les joueurs en deux groupes et leur tiennent à une ligne , avec deux à trois pieds entre chaque individu . Placez-vous à environ 15 pieds des joueurs et avoir quelqu'un à côté de vous pour prendre leur jette . Frapper des balles au sol et les disques en ligne dans un ordre aléatoire et ont domaine des joueurs de la balle et faire un jet précis . Les joueurs sont éliminés du jeu s'ils ratent la balle ou faire un jet errant . Les deux premiers de chaque groupe avance à la ronde finale , et le dernier joueur debout est le gagnant .
Frapper

Utilisez un tee-shirt de bâton pour aider les joueurs travaillent sur leur swing et la couverture de la plaque. Ont les joueurs se tenir dans la position normale et assurez-vous qu'ils peuvent toucher de l'autre côté de la plaque avec leur batte . Placez le tee en fonction des besoins du joueur. Pour travailler à l'intérieur emplacements, mis en place le tee en face de la plaque sur le coin intérieur . Mis le tee juste derrière la plaque et sur ​​le coin extérieur pour emplacements sur le bord extérieur de la zone de frappe ; quitter la pièce juste en face de la plaque pour simuler emplacements au milieu. Faire cet exercice dans une cage des frappeurs ou devant un filet de lancer doux et ont les joueurs travaillent sur ​​de frapper la balle de toutes les parties du champ .

Exécution des bases

Ayez les un joueur dans chaque position mise en place, avec les joueurs restants alignés à côté de l'entraîneur au marbre . Ces joueurs agiront comme les coureurs de base . L'entraîneur frappe des balles dans le hors-champ , et les coureurs doivent avancer aussi loin que possible . Les entraîneurs devraient principalement frapper des balles qui seraient habituellement simples, mais dire les coureurs de base à exécuter dur à la première base et essayer d'étirer le succès en double . Le but de l'exercice est d'enseigner fonctionnement de base agressive et la pression de la défense .
Pitching

Le forage à distance de tangage est idéal pour les lanceurs qui luttent avec contrôle et précision. Avoir le receveur placé derrière la plaque , et ont le lanceur se mi-chemin entre la plaque et le monticule . Après le lanceur lance un certain nombre de grèves - l'entraîneur doit fixer un certain objectif - ont le lanceur déplacer de 10 pieds plus loin en arrière . Répétez le processus jusqu'à ce que le lanceur est deux fois la distance de tangage normale de la plaque de la maison . Souligner l'importance de maintenir la même forme quelle que soit la distance et effleurant le poignet lors de la libération de la balle.