Techniques d'instruction de Tennis

Si vous cherchez à obtenir un ami ou un membre de la famille plus active considèrent tennis. Le tennis est une excellente activité pour les enfants et les adultes de tous âges . Pour un débutant , le tennis peut sembler un sport intimidant , mais avec l'instruction appropriée n'importe qui peut apprendre à la façon de jouer . Vous pouvez vous soucier où commencer quand l'enseignement du tennis. Cependant , en commençant lentement et en étant compatible , n'importe qui peut devenir un grand professeur de tennis . Choses que vous devez Photos Raquette de tennis balles
cônes de formation
Voir Instructions
Le 1

Trouver un endroit pour pratiquer . Un court de tennis local est l'endroit idéal pour apprendre, mais un tribunal n'est pas absolument nécessaire . Toute surface ouverte , dur, comme un garage vide , est efficace pour enseigner les bases de tennis.
2

Enseigner les règles du jeu . Comprendre comment on joue au tennis est à la base de ce sport . Un débutant doit apprendre un joueur servira la balle dans le camp d'en face et comment les joueurs continuent de retourner la balle en arrière jusqu'à ce que le ballon sort des limites du terrain ou un joueur est incapable de faire un retour.
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Enseigner un coup droit . Démontrer un coup droit correct , puis frapper quelques balles lentes à votre étudiant . Se concentrer principalement sur la forme de votre étudiant .
4

Démontrer un revers et d'enseigner la technique à votre étudiant . Il existe deux techniques différentes pour un coup de revers, à une main et à deux mains . Commencez par l'enseignement d'un revers à deux mains correcte , mais permettre à l'élève de décider pour elle-même qui forme est plus à l'aise . Comme le coup droit , la répétition est la clé.
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Apprenez à votre étudiant la manière de servir . En jetant la balle en l'air , vous devez le faire de la même façon à chaque fois que vous savez à quoi s'attendre . Pratiquer ce tirage au sort est une grande leçon sur un jour où vous n'avez pas accès à un tribunal ou un autre grand espace . Utilisez votre propre expérience en tant que joueur de tennis à porter avec votre élève et lui faire retrouver son office de service.
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Souligner l'importance du conditionnement . Si votre étudiant veut jouer au tennis compétitive , elle devra être en bonne forme . Sprints sont un bon exercice de conditionnement parce que la plupart de votre course lors d'un match se produit dans des éclats courts . Indiquer cônes de formation et d'avoir votre élève faire des exercices pour améliorer la vitesse et l'agilité . Par exemple, définir quatre cônes . Placez un 4,5 mètres de la première , un 27 pieds de la deuxième , et un 4,5 mètres à partir du troisième . Ces distances représentent les trois lignes qui courent le long de la largeur de la cour . Demandez à votre étudiant sprint , et le toucher, le premier cône et revenir , puis le deuxième , puis le troisième .