Comment enseigner Débutant Cours de natation

piscine est un excellent exercice et peut être beaucoup de plaisir . Il peut aussi vous sauver la vie . Beaucoup de gens inscrivent leurs enfants à des programmes pour apprendre à nager , mais vous pouvez enseigner cette compétence importante pour les personnes de tout âge . Tout ce qu'il faut c'est de la patience , de la confiance et une certaine pratique . Choses que vous devez
Maillot de bain Photos Piscine , étang ou un lac
coup bord (en option ) Photos lunettes de natation (facultatif )
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Le 1

Soyez à l'aise dans l'eau . Demandez à votre étudiant patauger dans l'eau peu profonde , de s'habituer à la sensation et de la température , et des bulles en mettant son visage dans l'eau et exhaler sa bouche .
2

Essayez coups de pied . Demandez à votre élève à tenir sur le côté de la piscine . Vous pouvez également maintenir ses mains . Demandez-lui de se dégourdir les bras et le corps tout droit sorti derrière lui et donner des coups de pieds sur la surface de l'eau sans plier les genoux . S'il est à l'aise avec ce bout de quelques temps , vous pouvez avoir le tenir sur un flotteur comme une planche de coup de pied, ou tout simplement le tirer autour de l'eau par ses mains alors qu'il est un coup de pied .
3 < p> travail sur les cercles de bras . En position debout dans l'eau , demandez à votre étudiant pour former boules avec les mains en tenant ses doigts. Avec les deux bras tendus , lui dire de prendre une part, et creuser dans l'eau en face de lui . Demandez-lui de déplacer ce même bras dans un grand mouvement circulaire de l'épaule tout autour jusqu'à ce que ses doigts viennent hors de l'eau et appuyez de nouveau sur la surface . Répétez cette opération avec l'autre bras .
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Une fois que votre élève est à l'aise avec les deux coups de pied et cercles avec les bras , essayer de mettre ces deux mouvements ensemble. Maintenez l'élève dans une position avant du flotteur , et de marcher à côté de lui pendant qu'il tente coups de pied et de faire des cercles de bras ensemble. Une fois, il semble nager sur son propre , vous pouvez laisser aller .