Comment apprendre aux jeunes enfants à nager le dos

Apprendre à un jeune enfant à nager le dos peut être une expérience assez stressante , mais aussi une joie . Apprendre une nouvelle course de natation peut être amusant . L'enseignement de la bonne technique est essentielle pour un bon style et aussi pour des raisons de sécurité mineures, comme se cogner la tête de ceux sur le mur . Alors, n'oubliez pas les deux principaux ingrédients à succès coaching dos : bonne technique et à l'attention de la sécurité . Instructions
Comment apprendre aux jeunes enfants à Swin Dos
1

Commencez par apprendre aux enfants à flotter sur le dos . Encouragez les enfants à se détendre , à regarder le ciel et se dégourdir les bras et les jambes de large. Assurez-vous de leur enseignant dans l'eau qui n'est pas sur la tête et les soutenir dans le début avec vos mains sous le dos . Il peut prendre des séances répétées avant de pouvoir flotter sur leur propre .
2

Enseignez aux enfants à rouler les épaules comme ils s'étendent les bras pour prendre leurs coups . Utilisez le pouce -out , méthode de Pinkie - pour construire technique de course correcte . Fondamentalement , l'enfant doit leur tenir la main à la verticale puis passer à mi-chemin de sorte que le petit doigt entre l'eau et à nouveau de sorte que le pouce sort de l' eau .
3

Encouragez les enfants à tirer avec leurs jambes entières et pas seulement leurs pieds ou de leurs genoux vers le bas . Vous ne voulez pas les genoux plus que légèrement fléchis. Leurs orteils doivent être indiqués .
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Demandez aux enfants sur la position de décollage approprié pour dos . Position remet sur ​​la longueur des épaules comme vous les avez saisir le côté de la piscine . Leurs genoux doivent être établis en vue de leur poitrine , avec les balles de leurs pieds poussé contre le côté de la piscine avec leurs jambes rapprochées .
5

Obtenir les enfants à exploser dans l'eau . Lors de l'entrée de l'eau le dos doivent être arqués et leurs bras doivent être dans la position aérodynamique ou les bras tendus derrière vous avec une main placée sur l'autre. Ils ont besoin d'avoir une impulsion puissante au large . Nageurs avancés vont commencer avec ce qui ressemble un plongeon arrière dans l'eau , ils sont donc complètement immergé .
6

pratique le roulis de la carrosserie avec de jeunes nageurs . Créer des exercices exagérées dans laquelle les nageurs doivent tourner leurs épaules sans l'utilisation de leurs armes. Expliquez aux enfants que quand ils sont correctement accomplissent le dos , malgré le nom , ils ne sont jamais complètement sur ​​le dos .
7

travailler avec les enfants sur l'apprentissage de compter leurs coups de drapeaux à la paroi . Enseignez aux enfants à repérer les drapeaux en tête qui indiquent qu'ils sont 5 mètres de l' extrémité de la piscine . Connaître le nombre de coups de drapeaux à la paroi les aidera à savoir quand se dégourdir les bras sur pour la touche finale à la concurrence . Ce sont ensuite utilisées lors de l'enseignement des virages en nageant plus d'un seul tour .