Façons d'augmenter votre mouvement de projection

Bien jetant dans le baseball , vous devez considérer le mouvement et les forces qui se produisent dans tout le corps . Lancer ne dépend pas seulement sur la motion de bras ; une technique de projection appropriée utilise tout le corps pour créer une dynamique et de répandre la force dans la balle. Avec un peu de connaissance de la mécanique et de jeter un peu de pratique , vous pouvez apprendre à générer plus de mouvement de lancer et d'améliorer considérablement jetant technique . Position latérale

La position correcte pour une remise implique debout sur le côté , avec le bras de lancement la plus éloignée de la cible . Les pieds doivent être un peu plus que la largeur des épaules , avec le poids réparti uniformément entre eux. Gardez les hanches, les talons et les épaules en ligne avec l'objectif . Une position latérale permet la rotation de la hanche , ce qui provoque le torse et les muscles des jambes pour fournir une partie du mouvement pour le lancer.
Poids Maj et Prêt Position

avant de le lancer , déplacez votre poids sur le pied arrière, ou le pied sur le côté du bras de lancement . Cela contribue à créer une dynamique dans le cadre de la liquidation , et permettra une plus grande mouvement pendant le lancer . Tout en déplaçant le poids , balancer les bras dans un mouvement de pendule vers le bas et loin du corps . Après cette étape, le corps doit être dans la position " prêt " avec le ballon retenu l'écart du corps et de la cible, et la totalité du poids sur le côté du corps de la balle. Le pied avant peut venir de la terre ; . Tendre la main à gants vers la cible de l'équilibre

Step Forward

De la position de départ, prendre un l'étape unique de taille moyenne, en direction de la cible . Cette étape étire les muscles du torse et des hanches tourne pour se préparer à la rotation des épaules . A la fin de l'étape , la pointe du pied sur le côté de non- éjection ( côté du gant ) doit être dirigée directement vers la cible , ce qui provoque les hanches de tourner . Vos épaules doivent toujours être côté en ligne avec l'objectif .
Épaule rotation et jeter

Une fois le pied avant est sur ​​le terrain , vos épaules doivent tourner la suite de la hanches , les bras de projection arcs avant et lance la balle. La rotation de l'épaule combiné avec le transfert de poids et le balancement des bras devrait conférer la force de l'ensemble du corps dans la balle. Le pied arrière doit soulever du sol et se présenter , car cela permet de balancer les hanches mieux . Certains lanceurs , comme des cruches, peuvent choisir d'apporter leur poitrine tout le chemin à gant afin de se mettre en position mise en service .