Baseball: Conseils et exercices pour Catchers

Catcher peut être la position défensive le plus important dans le baseball . Le receveur est le seul joueur qui est impliqué dans la manipulation de la balle sur tous les emplacements . Jeter voleurs de base potentiels et de garder les coureurs de marquer en bloquant la plaque peut instantanément arrêter un rallye et démoraliser l'équipe adverse . En utilisant des exercices qui simulent des situations de jeux en direct donnera à vos capteurs beaucoup de travail défensif sans ralentir le rythme de votre séance d'entraînement . Speed ​​Drill

Dans cette exercice, l'entraîneur utilise un chronomètre pour encourager le receveur et joueur de deuxième but d'accélérer leurs parties de la pièce . Ont l'un de vos capteurs mis en place dans sa position normale , derrière la plaque . Les capteurs de sauvegarde doivent attendre en ligne à quelques mètres de la plaque de la maison pour donner le receveur assez de place pour se tenir debout et de le jeter . Un de vos lanceurs ou un entraîneur se tiendront sur ​​le monticule et lancer la balle au receveur , puis sortir de la manière que le receveur jette à la deuxième base . Un autre joueur ou un entraîneur va commencer un chronomètre lorsque le terrain frappe le gant du receveur et arrêter le chronomètre dès que le second imite baseman marquage le coureur retiré .
Pas de blocage Drill
< p> Cet exercice permet au receveur de travailler uniquement sur ​​les fondamentaux de blocage emplacements qui rebondissent dans la terre sans avoir à garder une trace des baserunners . Définir un cône de chaque côté de la plaque de la maison pour limiter la zone pour le receveur à couvrir . Tenez environ 30 pieds en face de la plaque de la maison et rebondir intentionnellement plusieurs emplacements dans la poussière devant le receveur, en s'assurant de garder vos emplacements entre les deux cônes . Comme le receveur améliore sa capacité de blocage , vous pouvez élargir les cônes de faire l'exercice plus difficile . Si vous remarquez que le receveur tomber à ses genoux avant de vous jeter la balle , mélanger dans certains emplacements réguliers qui ne sont pas touchés de la saleté .

Fielding Drill

un bon receveur doit être en mesure d'aligner une carie proprement et rapidement décider où lancer la balle. Réglez le receveur derrière le marbre en pleine vitesse et vos joueurs de champ intérieur à leurs positions habituelles dans le domaine . Définir une balle sur le sol à quelques pieds devant le receveur de représenter une carie au milieu. Définissez une autre balle à quelques mètres de la première ligne de base et un à quelques mètres de la troisième ligne de base . Appelez la balle que vous voulez le receveur de champ et la base à laquelle il doit le jeter . Mélangez vos appels si le receveur et infielders peuvent alterner entre jeter la pâte imaginaire au début et en essayant d'attraper le coureur de tête de passer à la prochaine base .