Comment lancer une balle

Donc, vous avez la tâche d'enseigner un enfant comment lancer une balle de baseball . Mais le problème est que vous n'êtes pas sûr de savoir comment briser les différentes étapes vers le bas . Voici quelques conseils sur comment vous , l'entraîneur , pouvez enseigner à un jeune lanceur de la bonne façon de lancer une balle . Choses que vous devez
Baseball Gant
Quelqu'un dans la position de capture (facultatif )
Afficher Instructions

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Mesurez la distance correcte pour le jeune d'apprendre comment lancer une balle de baseball . De l'âge de huit ans, jusqu'à 12 ans , la hauteur des enfants à partir d'un monticule qui est de 45 pieds de la plaque . 13 ans et plus , ils dressent à partir de la distance professionnelle de 60 pieds 6 pouces . Mesurer ou marquer cette distance afin que le jeune lanceur est de lancer la balle de la distance appropriée .
2

Face the receveur et placer la balle dans votre boîte à gants. Ceci est votre position de départ .
3

Reculer avec la jambe opposée de la main que vous utilisez à la hauteur . Si vous êtes droitier , vous prenez du recul avec la jambe gauche . Si vous êtes gaucher , prendre du recul avec votre pied droit .
4

Levez vos mains au-dessus de votre tête ou en face de votre visage pendant que vous reculez . C'est un choix de confort et de style pour le lanceur . Mais la chose importante est que la balle est toujours à l'intérieur du gant et il est contrecarre votre motion de la jambe arrière en remontant .
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tour et rentrez votre jambe opposée dans votre corps . Si vous êtes gaucher, c'est votre jambe droite et si vous êtes droitier alors qu'il est de votre jambe gauche .
6

Équilibre -vous sur la même jambe que votre bras de tangage que vous arrivez à la "top " de la position de tangage . Vous êtes en train de construire élan vers la plaque . Atteindre un équilibre ou " point d'appui " ou physique est indispensable avant de tangage la balle vers la plaque . Certains lanceurs pause momentanément ici .
7

conduire vers la plaque de poussée de votre jambe arrière . Après avoir atteint le point d' équilibre , pousser votre jambe arrière avec force et conduire vers la plaque en utilisant autant dynamique que possible.
8

lancer la balle vers la plaque à l'aide de votre bras de lancement . Tout votre élan va directement vers la plaque . Comme le bras de tangage vient naturellement au-dessus de votre corps , libérer le ballon quand il est encore avec votre épaule. Si quelqu'un peut instinctivement lancer la balle , ils seront en mesure de sentir le moment où ils devraient libérer de jeter un terrain .