Comment glisser dans une base de la bonne façon

Le jeu de base-ball a commencé dans les rues de Hoboken , New Jersey au XIXe siècle . Règles organisées et techniques formelles n'ont pas été introduits que des années plus tard . Les entraîneurs et les athlètes professionnels peuvent avoir des opinions différentes sur les techniques de glissement , mais deux d'accord que l'apprentissage des fondamentaux de la diapositive précoce prévenir les accidents et les blessures . Techniques appropriées coulissantes peuvent faire la différence entre être appelé en toute sécurité ou à l'extérieur , de gagner ou de perdre . Enseignez à vos joueurs pinte de taille le moyen de glisser correctement en suivant quelques étapes simples . Choses que vous devez
Gymnase vide pour la pratique
tapis de sport Photos de long pantalon
afficher Instructions
apprendrez pourquoi entraîneurs enseignent aux joueurs de glisser
1 < p > Apprenez à vos joueurs de glisser quand ils essaient de battre un jet à la base . Si elle ressemble à la remise peut être proche , éviter la rupture et de diriger le joueur à glisser dans le sac .
2

Glissez-vous dans la deuxième base pour éviter dépassement de la base . Frapper la saleté ventre - première permettra d'éviter le joueur de courir après la base ou enjambant complètement.
3

Devenir une cible plus difficile par la chute et glissant . Lorsque vous êtes au ras du sol et en mouvement , il est plus difficile pour l'opposition de vous marquer sur .
4

briser un double jeu en utilisant la lame de pieds premiers . Le coureur approche peut être en mesure de confondre le joueur de champ intérieur , diminuant la précision du lancer .
La pratique la jambe pliée Glisser de la bonne façon
5

Commencez en position debout et décider quelle jambe va être plié lors de la diapositive.
6

Debout sur une jambe et pliez l'autre jambe au niveau du genou , pour le porter derrière l'autre jambe .
7

Demandez au joueur de lever les mains sur la tête pour éviter les doigts coincés et des blessures au poignet .
8

Basse dans un squat tout en gardant votre jambe pliée jusqu'à , puis asseyez-vous .

9

passer à une zone herbeuse où les joueurs peuvent pratiquer la lame en mouvement après vos joueurs ont pratiqué les étapes soigneusement d'une position stationnaire .