2 exercices pour pratiquer les techniques de terrain à l'intérieur

Vous ne pouvez pas vous rendre dans un champ ou vous n'avez pas de jardin ? Utilisez un miroir pour observer les techniques de terrain. Ces 2 exercices peuvent offrir aux joueurs de baseball l'occasion de travailler leurs compétences défensives à l'intérieur.

Exercice 1 :

Imaginez que quelqu'un vous frappe. Faites vos mouvements lentement. Mets-toi au ballon, regarde-le dans ton gant, et venir jeter. Il est important que vous vous assuriez de vous surveiller pour voir les petits ajustements que vous devez faire.

Exercice 2 :

Vous pouvez également utiliser une chaussette comme une balle en la froissant. Faites un X sur le miroir comme cible. Répétez les mouvements et regardez-vous lancer la balle vers le X. Surveillez votre bras, remarquez si vous traversez de travers. Le cas échéant, ajustez votre position et assurez-vous de passer par le haut. Pratiquer simplement à la maison peut aider à améliorer votre technique dans les jeux en direct et vous assurer de réussir le jeu.

Utilisez ce nouvel exercice dans les dortoirs de nos camps de baseball Nike pendant la nuit. Découvrez d'autres conseils sur le baseball pour vous préparer au camp d'été.