Basketball Camp Activités

camp de basket-ball est un temps pour les athlètes à travailler dur, jouer dur et d'apprendre le sens et le sentiment derrière le travail d'équipe . Que vous assistiez à un camp de jour ou un mois camp de basket intensif , l'athlète sera poussé à la limite à la fois physiquement et mentalement . En plus des activités physiques , camp de basket-ball devrait également inclure des conférences de motivation et d'encouragement positif ainsi que certains moment de plaisir à récompenser les participants . Camps de basket-ball répondre à 5 ans garçons et filles et ils s'adressent à l'université et les joueurs de basket-ball professionnel . Pour tous ces scénarios , il ya des activités de camp de basket-ball pour tous les âges et niveaux . Building Block Perceuses

L'importance du contrôle de la balle à une main peut être enseignée avec des forets de blocs de construction . Un exemple d'un foret de bloc de construction est appelée " avant-arrière " . Bien qu'il existe de nombreux exercices de blocs de construction , " avant-arrière " est un exercice qui donne au joueur une base solide sur laquelle construire leurs compétences , ou améliore une compétence dans un joueur chevronné .

" Avant de retour " est un exercice individuel qui pourrait être travaillé avec de nombreux joueurs en même temps , travailler dans la cour . Grâce à cet exercice , le joueur aura la balle et de travailler la balle d'une main . Les entraîneurs font que le joueur garde son corps vers l'avant , la tête et les yeux regardant en avant. Cet exercice enseigne le contrôle de la balle sans regarder vers le bas , et permet à l'étudiant d'apprendre à regarder en haut et autour et ce qui se passe dans le match. Fondamentalement, le joueur va pousser et dribbler le ballon vers l'avant tandis que derrière la balle , puis tirez et dribbler le ballon vers l'arrière tout en face de la balle. Garder le ballon au ras du sol , bras le mouvement du joueur devrait ressembler à celle d'un melon avec une boule de bowling .
Pression joue

activités du camp de basket-ball peuvent être amusement tout en enseignant les joueurs à travailler sous pression . Pour cet objectif , réels des exercices de jeu de pression enseignent aux enfants comment dribbler et tirer et sont parfaits pour n'importe quel camp de basket-ball . Les participants doivent être divisés en deux groupes, un groupe placé sur chacune des lignes de base . Nombre des enfants hors le long de chaque ligne de base , et les enfants doivent être debout en face de leur homologue correspondant . Par exemple, si il ya un total de 20 enfants , placer 10 à chaque ligne de base et compter les un par 10 de gauche à droite . Cela signifie , numéro quatre de chaque côté sera debout devant l'autre, sur la base opposée . Deux ballons de basket sont fixés sur demi-terrain .

Hasard les entraîneurs appeler un numéro. Les participants ne sauront pas quel numéro s'attendre. Les deux enfants avec le nombre correspondant à la moitié de la course seront tribunal , ramasser une des boules et dribbler retour vers leur base . Le premier à faire un coup , est le «gagnant» .

Autre façon plus compétitive pour exécuter cet exercice est de placer un basket-ball à la moitié du terrain . L' enfant qui ne reçoit pas le ballon dans le temps travaillera défense contre l'enfant qui est le dribble et le tir.

Exercices de tir

Pendant le camp de basket-ball , incorporer la prise de vue des exercices . Une foreuse de prise de vue implique alignant les enfants autour de la voie de lancer franc . Un à la fois , les enfants vont tirer et s'ils manquent le coup franc qu'ils obtiendront un point plus un point pour chaque lancer franc consécutif fait devant eux . Le «perdant» est celui qui a le plus de points à la fin d'un cycle . Le perdant de chaque tour va s'asseoir dans le «cercle de perdant », wich est le cercle de la cour centrale. Ils y siéger pour la prochaine ronde d'exercices de lancers francs .