Rebondir Basketball

Un joueur qui peut rebondir un puits de basket-ball va se trouver sur le terrain de basket pour beaucoup de minutes . Même les joueurs de la NBA qui obtiennent très peu de points dans un jeu ont fait leur vie en rebondissant le basket-ball . Apprendre à rebondir un ballon de basket vous et votre équipe donnera un avantage sur l'autre équipe . Certaines techniques vont travailler pour les rebonds offensifs et défensifs . Choses que vous devez l'attitude agressive Photos Photos endroit pour jouer et la pratique
équipe de basket-ball Basket-ball

Voir Instructions
Le 1

Regarder le basket-ball en continu de sorte que vous savez quand quelqu'un prend un coup et la partie de la jante de la balle peut rebondir .
2

Entrez dans la bonne position . La plupart du temps , le lecteur le plus proche du panier obtient le rebond. Lorsque quelqu'un tente un tir au panier , faites votre chemin entre l'équipe adverse et le panier le plus rapidement possible .
3

Tenez votre terrain ou une boîte en utilisant votre corps pour empêcher les autres d'avoir accès à l'endroit où vous êtes gros, vous voulez vous assurer que personne d'autre ne peut obtenir entre vous et le panier .
4

face au panier avec votre corps tout entier et se distinguent larges ( jambes part et coudes ) pour protéger votre espace que vous regardez le mouvement de la balle vers le panier. Vous ne devez jamais regarder par-dessus votre épaule pour regarder la balle si vous voulez être dans la meilleure position pour la reprise .
5

Anticiper où la balle va atterrir . Vous devez savoir si la balle va rebondir sur le panneau , manquer le panier , faire paître le panier ou cliquez sur le bord du panier dur .
6

temps votre saut si vous pouvez prendre le basket-ball à l' hauteur de votre saut que la balle descend du but . En anticipant où la balle va frapper le but de basket-ball , vous pouvez prendre votre saut mieux .
7

Prenez le basket-ball avec les deux mains et ne pas lâcher même si d'autres rebondissent en vous ou gifles à la balle.
8

déplacez vos bras de gauche à droite autour de votre corps rapidement avec vos coudes sur que vous maintenez le ballon pour forcer les autres joueurs à se déplacer loin de vous .
9

Passer le ballon à un coéquipier ouvert à mettre en place un autre coup ou prendre le ballon dans la cour . Si les joueurs vous laissent tranquilles , vous pouvez prendre le ballon dans la cour après un rebond défensif .
10

Prenez un tir ouvert si vous obtenez un rebond offensif et êtes certain que vous pouvez faire le panier de près .