Les joueurs de basket-ball peuvent jouer à tout le jeu :voici pourquoi !

Demandez à n'importe quel joueur de basket-ball et il vous dira que les joueurs de basket-ball peuvent jouer tout le match. Jouer au basket pendant tout le match est possible, mais c'est quelque chose que les joueurs ne sont pas souvent invités à faire. Beaucoup de gens pensent que les basketteurs ne devraient jouer qu'à moitié le jeu. Parce que ce serait trop intense pour leur corps de faire autrement.

Cet article discutera de la question de savoir si les joueurs de basket-ball devraient ou non essayer de jouer tout le match sans interruption. Combien de matchs certaines légendes de la NBA ont joué un match entier. Et ce que jouer à pleine intensité pendant un match entier fait à votre corps par la suite.

Table des matières

1. Le jeu typique de la NBA
2. Un joueur NBA peut-il jouer à tout le jeu ?
3. Existe-t-il des règles de la NBA contre le fait de jouer un match de basket entier ?
4. Combien de joueurs NBA ont joué un match entier ?
5. Pourquoi les joueurs NBA jouent-ils moins de minutes ?
6. Les avantages de jouer à un jeu complet
7. Inconvénients de jouer à un jeu entier
8. Comment se préparer à jouer un match de basket entier ?
9. Que faire si vous vous fatiguez pendant un match de basket ?
10. Conclusion

Le jeu typique de la NBA

Le jeu NBA moyen a une horloge de jeu de 48 minutes avec des quarts de 12 minutes. Un joueur de basket-ball peut jouer tout le match s'il peut rester debout. Et suivre leurs coéquipiers pendant ces 24 minutes d'action de basket-ball.

Un joueur NBA peut-il jouer à tout le jeu ?

En général, les joueurs de basket-ball peuvent jouer un match complet de la NBA sans être fatigués du tout. En raison de leur condition physique et de leur régime d'entraînement. Le basket-ball est une question d'endurance et d'endurance. La performance d'un joueur de basket-ball dans un match de basket-ball dépend grandement de son état physique avec son corps avant de se lancer dans la compétition de basket-ball elle-même lors de ce match particulier contre une autre équipe.

Certains basketteurs sont si rapides et agiles que ils peuvent jouer tout le jeu sans faire de pause. Kobe Bryant a disputé un match complet de la NBA pour son équipe à six reprises au cours de sa carrière. Avant, il est devenu plus courant de faire des pauses pendant les matchs de basket-ball.

Être préparé

Si vous êtes bien préparé en vous entraînant avec des poids pour vos muscles. Faire des exercices cardiovasculaires tels que le jogging ou la course à pied sur de longues distances vous préparera à la fois mentalement et physiquement à vivre trois quarts complets d'action intense de basket-ball. Jusqu'à ce que le temps presse vers la fin du match de basket.

Existe-t-il des règles de la NBA contre le fait de jouer un match de basket entier ?

Non, il n'y a pas de règles de basket-ball NBA contre les joueurs de basket-ball qui jouent tout le match. Le livre des règles du basket-ball de la NBA n'indique même pas que les joueurs de basket-ball doivent faire des pauses pendant un match de basket-ball et peuvent jouer aussi longtemps qu'ils le souhaitent jusqu'à la fin du match.

Combien de joueurs NBA ont joué un match entier ?

Selon Stathead Basketball, un total de 4374 joueurs de basket-ball à travers l'histoire de la NBA ont joué un match entier dans la ligue. Certains de ces joueurs sont légendes du basket-ball telles que Kobe Bryant, Wilt Chamberlain, et Kareem Abdul-Jabbar.

Pourquoi les joueurs NBA jouent-ils moins de minutes ?

La raison pour laquelle les équipes de basket-ball ont commencé à reposer leurs partants est à cause de blessures dues à une surutilisation lors de longs matchs. Une blessure peut amener d'autres joueurs sur votre banc à avoir besoin de temps de jeu. Ou vous faire perdre confiance en vos coéquipiers si vous ne pouvez pas rester en assez bonne santé pour continuer à travailler ensemble en tant que groupe pour remporter un autre titre de champion.

Le corps d'un joueur subit une certaine punition après avoir perdu toutes ces kilos en courant sur le terrain pendant 48 minutes d'affilée contre des adversaires essayant d'arrêter de marquer chaque but du panier. Jouer au basket peut être très fatigant pour votre corps, mais les basketteurs sont en excellente forme et ont des compétences parfaites pour jouer tout un match.

Plus d'opportunités, Moins de blessures !

Si une personne se blesse suffisamment gravement, elle ne peut pas continuer à jouer au basket pendant le match, Cela pourrait amener d'autres joueurs de votre équipe de basket-ball à jouer plus de minutes qu'ils ne le feraient normalement si vous aviez un banc complet de basketteurs. C'est pourquoi les starters de basket-ball au repos sont devenus si populaires ces dernières années parmi les équipes de la NBA avec des joueurs de basket-ball vedettes, car cela peut aider à empêcher ces personnes clés de se blesser et risquer de perdre un autre titre de champion pour leur équipe de basket-ball.

Les avantages de jouer à un jeu complet

Jouer au basket à pleine intensité vous aidera à améliorer votre condition physique. Vous développez votre force pendant les matchs en courant sur le terrain à plusieurs reprises en transportant de l'équipement lourd (un ballon). Si vous jouez au basket tous les jours après l'entraînement ou les matchs de basket, vous deviendrez plus habile au basket-ball.

Inconvénients de jouer à un jeu entier

Les blessures peuvent être graves !

Le basket-ball est devenu un sport très exigeant physiquement en raison de la rapidité et de l'agilité de nombreux athlètes professionnels se déplaçant sur le terrain avec des compétences de dribble et des capacités de saut nécessaires lorsqu'ils essaient de faire des coups de basket-ball sophistiqués. Jouer au basket pendant 48 minutes d'affilée est très exigeant pour votre corps et peut causer des blessures graves si vous n'êtes pas assez fort pour continuer à jouer au basket à un niveau d'intensité élevé sans se fatiguer à force de courir.

Devenir complaisant

Jouer au basket-ball pendant un match entier peut affaiblir la précision de tir des joueurs en raison de la fatigue, ce qui rend difficile la concentration tout en essayant de marquer des points contre des adversaires qui ont également de bonnes compétences en dribbles et en passes en utilisant des tactiques de travail d'équipe lorsqu'ils voient un joueur commencer à devenir faible par manque de réserves énergétiques, ce qui pourrait conduire d'autres coéquipiers à prendre ce poste leur donner plus d'opportunités pendant les matchs où les équipes auront besoin de tous les efforts pour remporter un autre titre de championnat.

Comment se préparer à jouer un match de basket entier ?

Pour durer un match de basket complet, il est important de:

• Repose toi bien la veille matchs de basket-ball et mangez un repas sain composé de protéines et de glucides.
• Mangez des bananes pour vous donner suffisamment d'énergie tout au long des matchs de basket-ball car elles contiennent du potassium, ce qui est nécessaire à vos muscles pendant l'activité physique, comme les joueurs de basket-ball ont besoin de jouer pour un match entier.
• Boire beaucoup d'eau toute la journée afin que vous ne soyez pas déshydraté en courant sur le terrain, ce qui rend difficile le jeu au basket à pleine intensité en raison de la fatigue qui s'installe une fois que votre corps reçoit de faibles quantités de fluides à l'intérieur de vos cellules où tout en a besoin pour fonctionner correctement.
• Aussi, s'entraîner chaque semaine avec des poids à l'aide d'appareils de résistance ou de poids libres tout en faisant des squats et des développé couchés aidant à développer la force de certains groupes musculaires utilisés principalement en jouant au basket comme les jambes, retour, épaules, et des armes.
• Pratiquez des exercices de tir au basket-ball pour améliorer vos compétences en basket-ball pour avoir une grande précision tout en jouant au basket-ball à pleine intensité pendant les jeux entiers.

Que faire si vous vous fatiguez pendant un match de basket ?

Si vous vous sentez fatigué, alors informez simplement votre entraîneur afin qu'il sache combien de temps vous avez besoin entre les quarts d'un match de basket NBA avant de retourner sur le terrain après la mi-temps pour démarrer un autre segment de trois quarts d'action intense de basket-ball professionnel avec ces gros les gars font des jeux autour de la zone du panier en essayant de bloquer tous vos tirs par derrière en les prenant.

Conclusion

En conclusion, les joueurs de basket-ball qui jouent debout à pleine intensité sont très bénéfiques en termes de condition physique, mais comportent également des inconvénients qui doivent être pris en considération avant de décider si les joueurs de basket-ball doivent ou non essayer de jouer pleinement du début à la fin ! C'est important dans l'ensemble se rappeler que chaque joueur de basket-ball a un QI de basket-ball c'est ce qui fait également du basket-ball un sport intellectuel et physique.

Merci d'avoir lu notre article de blog pour savoir si les joueurs de basket-ball peuvent ou non jouer à un match entier, et pourquoi? Nous espérons que cet article a été instructif en expliquant, et vous avez aimé lire ce blog, et je te verrai la prochaine fois !

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