Manuel des entraîneurs : Comment faire un pick and roll dans le basket-ball

Le pick and roll, ou tamiser et rouler, est un jeu offensif simple qui est utile à tous les niveaux, des exercices lors d'un camp de basket Nike aux matchs de niveau professionnel. Ce jeu se déroule avec deux joueurs offensifs et est conçu pour créer un tir ouvert ou faire basculer la défense, ce qui peut provoquer une inadéquation soit pour le gestionnaire de balle soit pour le ramasseur. Il existe de nombreuses variantes de ce jeu, mais pour aider vos joueurs à le maîtriser, il est important pour eux de comprendre les techniques et tactiques fondamentales.

Lorsque vous présentez cette pièce pour la première fois, faites simple. Supposons que les défenseurs ne vont pas lancer quelque chose de fou afin que votre équipe puisse comprendre un pick and roll dans sa forme la plus simple.

Lancer le jeu :

Pour lancer un pick and roll, le manieur du ballon doit communiquer avec un autre joueur offensif pour lui établir un choix. Cette communication peut être verbale ou non verbale, comme un coup de poing en l'air. Le gestionnaire de balle peut également diriger le joueur en définissant le choix vers quel côté du défenseur il souhaite qu'il aille.

Réglage du médiator :

Définir un bon choix est une compétence difficile à maîtriser, mais il est important de créer un regard ouvert sur le pick and roll. Lors de la mise en place d'un médiator, il est important que le joueur fasse ce qui suit :

  • Mettre les pieds :leurs pieds ne peuvent pas bouger pendant la mise en place d'un médiator ou ce sera un retournement.
  • Bras dans les épaules :Le joueur ne peut pas empêcher le défenseur de se déplacer avec les bras tendus.
  • Défenseur d'épingle :Positionnez le joueur de manière à ce que le défenseur du manieur de balle bascule sur le ramasseur.

Lorsque le joueur s'approche de la personne qu'il choisit, ils doivent placer leur corps dans une position athlétique avec les genoux pliés afin qu'ils puissent absorber le contact du défenseur essayant de se déplacer. Par ici, alors que le gestionnaire du ballon dribble devant le défenseur et que le sélectionneur crée une voie ouverte pour que le gestionnaire du ballon conduise le ballon avec le défenseur coincé à l'extérieur.

Manipulation de la balle pendant le pick :

Il est important de rappeler à vos joueurs d'être patients et de garder le dribble en vie lors d'un pick and roll. Une fois qu'un joueur vient faire un choix, le timing est tout. Concentrez-vous sur les éléments suivants :

  • Patience :Le gestionnaire de balle doit attendre que le ramasseur soit prêt avant d'exploser devant le choix.
  • Forcer un basculement :Dès que le médiator est posé, le porteur du ballon doit attaquer le panier donc le défenseur doit basculer sur lui.
  • Triple menace :le porteur du ballon doit être capable de dribbler, passe, ou tirer à tout moment.

Rouleau:

À présent, que le manieur de balle a dribblé devant le cueilleur, le défenseur d'origine qui gardait le porteur du ballon est maintenant épinglé à l'extérieur du cueilleur. D'ici, le cueilleur roulera jusqu'au panier et se concentrera sur les éléments suivants :

  • Épaule extérieure :Le cueilleur doit tourner son épaule extérieure vers le côté où le joueur est allé.
  • Rouler jusqu'au panier :le cueilleur doit garder le défenseur qui l'a basculé à l'extérieur, et le cueilleur doit se rendre au panier.
  • Les mains prêtes :le porteur du ballon peut passer le ballon au ramasseur à tout moment, ils devraient donc être prêts à attraper et à finir.

En aidant vos joueurs à maîtriser les bases et à pratiquer différents scénarios, vous les configurez pour obtenir des photos de haute qualité. Au fur et à mesure que votre équipe dirige ces jeux de plus en plus, vous verrez combien de scénarios différents peuvent être créés. Il est difficile d'imaginer un match de basket rien qu'en lisant à ce sujet. Essayez d'incorporer des films dans vos entraînements afin que les joueurs puissent les visualiser et voir comment les pros utilisent ces compétences. Découvrez d'autres conseils de l'entraîneur pour le camp de basket-ball Nike et aidez votre équipe à s'améliorer cet été lors d'un camp de basket-ball Nike.