La défense fait la différence

Des slogans tels que "Une bonne attaque est la meilleure défense, » « Surclassez votre adversaire, » et « Ils ne peuvent pas marquer quand vous êtes en possession du ballon » sont tous vrais. Pourtant, la défense est l'ingrédient dominant pour gagner au basket-ball. Le basket offensif a progressé à un rythme si rapide avec l'ajout du tir à 3 points que les joueurs oublient parfois la valeur d'une défense solide. Il est impossible d'exclure votre adversaire, mais il EST possible d'éliminer le panier bon marché. La défense, si c'est bon, est différent de l'offensive en ce sens qu'il est assez stable. Nous avons tous eu des nuits où nous ne pouvions pas mettre le ballon dans le panier. C'est une variable d'offense, tandis que notre défense ne changera pas. Même par une mauvaise nuit offensive, nous pouvons jouer une bonne défense qui pourrait renverser le cours de la bataille.

Une bonne défense demande du SAVOIR-FAIRE et des GUTS. BOUSCULER. BOUSCULER. HUSTLE – NE JAMAIS ABANDONNER !

Appuyez sur la balle. Forcer le joueur avec le ballon à dribbler ou à se détourner du panier. Ne permettez jamais à un bon joueur de manipuler le ballon sans une certaine pression ou votre défense sera déchirée. Mettez l'autre équipe mal à l'aise - ne la laissez pas exécuter ses jeux préférés ou mettre le ballon là où elle le veut.

Soyez prêt à aider lorsque vous ne gardez pas le ballon. Votre coéquipier ne mettra pas la pression sur le ballon à moins qu'il ne soit sûr qu'il y aura de l'aide pour aller au panier. Branchez le centre du terrain.

Protégez les meilleurs tireurs sans relâche. La plupart des équipes n'ont que deux bons tireurs, et presque toutes les équipes ont un non-tireur dans la formation de départ. Gardez une trace des bons tireurs et faites-les travailler pour attraper le ballon.

Réduisez le nombre de tirs de vos adversaires. De nombreuses infractions sont basées sur la théorie « faites suffisamment de tirs et les pourcentages se suffiront à eux-mêmes ». Ils tirent le ballon et vont après le rebond. Pour vaincre les bonnes équipes, limiter le nombre de tentatives au panier.

Élimine les rebonds offensifs. Encore, le pourcentage de tirs le plus élevé au basket-ball est le rebond repoussé. Éliminez les deuxièmes coups – bloquez.

Forcez votre adversaire à tirer un mauvais pourcentage de tir. Faites en sorte que l'équipe offensive tire à la va-vite. La plupart des équipes tireront le ballon en trois passes. Soyez agressif et implacable sur le basket, et ne laissez pas les bons tireurs avoir le ballon. La plupart des joueurs tirent au basket mieux debout qu'en mouvement, ou aimer seulement aller dans un sens. Faites-leur prendre des photos qu'ils n'aiment pas.

Éliminez les paniers bon marché. Chaque cadeau coûte à votre équipe quatre points – les deux que votre adversaire marque, plus les deux que vous avez perdus. Prendre soin du ballon en attaque, se remettre en défense, bloquer votre joueur hors des planches, et restez mentalement alerte 100 % du temps. Soyez prêt à aider vos coéquipiers lorsque votre joueur n'a pas le ballon. Jouez en équipe !

Empêcher le ballon d'entrer dans le poteau. Lorsque le ballon pénètre dans le poteau de l'autre équipe, tu as des problèmes! C'est un pourcentage élevé de tirs pour l'autre équipe, il y a de bonnes chances d'encrassement, et il y a beaucoup de voies de dépassement. Si vous ne gardez pas la position du poste, aidez votre coéquipier qui garde le joueur de poste en gardant les mains dans les couloirs de passe pour éviter les passes faciles. Si le ballon rentre dans le poteau, descendez et aidez, mais assurez-vous d'être en position pour empêcher le poteau de botter le ballon à votre homme à la ligne des trois.

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