9 clés pour développer un système de tir par NBC Basketball Camps

Tout joueur de basket sérieux a besoin d'un système de tir personnel.

Voici ce dont vous avez besoin :

1. Un exemple clair de technique de tir pure -- (ne vous y trompez pas, de nombreux joueurs professionnels ont des mains si énormes qu'elles donnent l'impression de tirer sur un ballon de basket comme de tirer sur une balle nerf. Leur technique basée sur la taille de leur main, la taille et ainsi de suite peut sembler très différente de ce dont vous avez besoin pour votre taille et votre taille.) Pouvez-vous identifier les clés d'une bonne technique de tir ? Qui est votre modèle? Qu'utilises-tu comme visuel pour t'aider dans ta forme de prise de vue ?

2. Répétabilité. Pouvez-vous répéter exactement ce que vous faites encore et encore ? Où sont tes yeux à chaque fois, où sont tes mains sur le ballon ?

3. Une compréhension claire de la physique. Connaissez-vous la physique de la façon dont la balle est conçue pour tourner ? Quel est l'angle de voûte optimal ?

4. Outils de correction. Il y a quatre façons de rater un coup. Savez-vous pourquoi vous avez manqué et comment corriger ce qui ne va pas ? Vous devez être capable de savoir pourquoi vous avez manqué et quoi faire.

5. Un horaire de pratique cohérent. Le tir est une compétence qui demande un travail quotidien. Avoir un programme qui comprend du temps sans ballon, le temps sans cerceau, des représentants de tir spécifiques à partir de points sur le sol.

6. Augmenter la pression. Le tir nécessite la capacité d'être calme et précis même sous la pression la plus intense. Concevez votre entraînement pour inclure la pression. Mettez en place des conséquences si vous manquez, jouer à la vitesse du jeu et mettre quelque chose en jeu.

sept. Faites une pause jeu. Pendant l'été, éloignez-vous du 5 contre 5 pendant un petit moment et travaillez uniquement sur l'amélioration de vos compétences de tir et d'attaque.

8. Pouvoir rater . Certains des pires tireurs sont ceux qui sont des personnalités de type A qui détestent rater. S'ils manquent, c'est presque comme du poison pour eux. Ils arrêtent de tirer ou ils se rabaissent - de toute façon, ils ont des problèmes. Le tir, ce n'est pas comme les maths. Obtenir 100% n'est pas faisable. Concentrez-vous plutôt sur la précision à 100% de votre formulaire et sur la confiance. Faites que votre 100% soit pour votre courage, la précision de votre forme de tir, et les décisions de qualité que vous prenez sur le moment et le lieu de tournage, pas sur s'il entre.

9. Allez au camp. Toutes les réponses aux questions ci-dessus, vous pouvez trouver au camp. Nous avons des coachs prêts à vous aider à créer votre programme de tir pur. Venez vous améliorer en tant qu'athlète, un étudiant, une personne et un tireur cet été.

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